10.7 km | 01:01:21 | 05:44/km日期: 2024-11-22 05:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'48" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.98 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'42" | 00:11'43" |
3 | 05'53" | 00:17'36" |
4 | 05'56" | 00:23'32" |
5 | 05'55" | 00:29'27" |
6 | 05'48" | 00:35'15" |
7 | 05'38" | 00:40'53" |
8 | 05'32" | 00:46'25" |
9 | 05'35" | 00:52'00" |
10 | 05'30" | 00:57'30" |
10.7 | 05'42" | 01:01'21" |