5.0 km | 00:52:54 | 10:33/km日期: 2025-01-03 10:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'41" / 09'54" / 11'19" / 11'56" / 10'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 09'54" | 00:20'35" |
| 3 | 11'19" | 00:31'54" |
| 4 | 11'56" | 00:43'50" |
| 5 | 10'09" | 00:53'59" |
| 5.0 | 04'10" | 00:54'01" |
留言 
