5.7 km | 00:31:05 | 05:27/km日期: 2025-01-14 20:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'22" / 04'59" / 04'58" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'48") | 280 / 2280 |
| 4 | | 05'41" (+01'30") | 209 / 2490 |
| 5 | | 05'04" (+00'53") | 215 / 2706 |
| 6 | | 04'48" (+00'37") | 218 / 2924 |
| 7 | | 04'20" (+00'09") | 211 / 3136 |
| 8 | | 06'59" (+02'48") | 214 / 3350 |
| 9 | | 04'33" (+00'22") | 221 / 3571 |
| 10 | | 04'24" (+00'13") | 221 / 3793 |
| 11 | | 04'28" (+00'17") | 218 / 4012 |
| 12 | | 04'29" (+00'18") | 218 / 4230 |
| 13 | | 06'56" (+02'45") | 218 / 4449 |
| 14 | | 04'27" (+00'16") | 217 / 4667 |
| 15 | | 04'16" (+00'05") | 221 / 4888 |
| 16 | | 04'23" (+00'12") | 222 / 5110 |
| 17 | | 04'11" | 223 / 5334 |
| 18 | | 06'39" (+02'28") | 215 / 5550 |
| 19 | | 05'47" (+01'36") | 150 / 5701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'22" | 00:17'24" |
| 4 | 04'59" | 00:22'23" |
| 5 | 04'58" | 00:27'21" |
| 5.7 | 05'25" | 00:31'09" |
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