張中彥 2025/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張中彥新竹
ID 130903

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4.0 km | 04:51:15 | 72:16/km

日期: 2025-01-19 08:01 - 總爬升: 634 m - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 16°C - 濕度: 100

Pace: 58'29" / 102'52" / 81'31" / 41'39" / 115'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'29"

(58'29")

58'11" (+16'17")

1004 / 1004

2

01:39'28"

(02:37'57")

01:39'59" (+58'05")

994 / 1999

3

01:24'55"

(04:02'52")

01:23'28" (+41'34")

1017 / 3017

4

41'39"

(04:44'31")

41'54"

993 / 4010

5

03'28"

(04:47'59")

01:54'31" (+12'37")

30 / 4040

1月累積里程 : 9.89 km

Android - asus ASUS_AI2203_C 上傳 | 2 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	58'29"	00:58'29"
2	102'52"	02:41'21"
3	81'31"	04:02'52"
4	41'39"	04:44'31"
4.0	84'35"	04:47'59"

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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