8.0 km | 01:49:44 | 13:42/km日期: 2025-01-29 08:52 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 11°C - 濕度: 66
Pace: 12'11" / 14'56" / 21'30" / 21'54" / 08'30" / 10'19" / 07'12" / 13'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+05'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'56" (+07'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'29" (+14'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'54" (+14'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'09" (+05'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.07 km

母子鱷魚 小亮 累積 :
6481.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 14'56" | 00:27'07" |
3 | 21'30" | 00:48'37" |
4 | 21'54" | 01:10'31" |
5 | 08'30" | 01:19'01" |
6 | 10'19" | 01:29'20" |
7 | 07'12" | 01:36'32" |
8 | 13'09" | 01:49'41" |
8.0 | 03'17" | 01:49'43" |