12.0 km | 01:03:40 | 05:17/km日期: 2025-01-29 08:45 - 地點: 國小操場 - 天氣: 適中 - 平均心率: 165 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 10862 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 74.4
Pace: 04'40" / 05'07" / 05'08" / 05'16" / 05'07" / 05'13" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'17" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" | 1001 / 1001 | 174 / 123 |
2 | | 05'07" (+00'28") | 1001 / 2003 | 170 / 114 |
3 | | 05'10" (+00'31") | 1002 / 3006 | 169 / 113 |
4 | | 05'17" (+00'38") | 1002 / 4008 | 170 / 111 |
5 | | 05'06" (+00'27") | 1002 / 5010 | 169 / 115 |
6 | | 05'12" (+00'33") | 1002 / 6012 | 168 / 114 |
7 | | 05'32" (+00'53") | 1001 / 7014 | 170 / 105 |
8 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 8014 | 169 / 105 |
9 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 9014 | 170 / 107 |
10 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 10015 | 171 / 101 |
11 | | 05'30" (+00'51") | 1001 / 11016 | 171 / 105 |
12 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 12016 | 170 / 112 |
13 | | 04'30" | 7 / 12024 | 180 / 123 |
彰化Ci-Hong Lian

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