3.3 km | 06:29:24 | 119:24/km日期: 2025-02-04 07:28 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 11°C - 濕度: 79.9
Pace: 12'51" / 276'07" / 119'26" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 32'33" (+19'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'44" (+10'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 20:26'03" (+13'12") | 261 / 3261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.01 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
13387.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 276'07" | 04:48'58" |
3 | 119'26" | 06:48'24" |
3.3 | 13'16" | 06:51'52" |