7.8 km | 02:12:48 | 17:00/km日期: 2025-02-21 07:23 - 總爬升: 524 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 97.9
Pace: 176'08" / 16'43" / 14'28" / 17'37" / 14'07" / 15'39" / 338'30" / 309'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'43" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'27" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'36" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'38" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'52" (+07'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 24'53" (+11'38") | 807 / 7807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.01 km 
New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
403.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 176'08" | 02:56'08" |
2 | 16'43" | 03:12'51" |
3 | 14'28" | 03:27'19" |
4 | 17'37" | 03:44'56" |
5 | 14'07" | 03:59'03" |
6 | 15'39" | 04:14'42" |
7 | 338'30" | 09:53'12" |
7.8 | 308'59" | 14:02'45" |