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李漢宗
台北市
ID 102096
89 位追隨者
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李漢宗
半馬
|
02:25:41
|
06:54/km
|
第56半馬
2016 Night Cat Run 夜跑馬場町
官方成績
日期
2016-11-12
成績
02:25:41
總名次
266 / 752
分組名次
22 / 46
平均速度
06:54/km
官方證書
李
漢宗
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'39")
00:32'39"
01:07'32"
10 km
(01:07'32")
00:34'53" (+02'14")
15 km
(01:43'15")
00:35'43" (+03'04")
01:12'09" (+04'37")
20 km
(02:19'41")
00:36'26" (+03'47")
Finish
(02:25:41)
日期:
2016-11-12 17:47
-
地點:
馬場町
-
卡路里:
1406 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'19" (+00'07")
1000 / 1000
2
06'12"
(12'32")
06'12"
997 / 1997
3
06'26"
(18'58")
06'26" (+00'14")
997 / 2995
4
06'29"
(25'27")
06'26" (+00'14")
1005 / 4001
5
07'12"
(32'39")
07'11" (+00'59")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
06'34"
(39'13")
06'36" (+00'24")
993 / 5996
7
06'36"
(45'49")
06'32" (+00'20")
1008 / 7005
8
08'17"
(54'06")
08'17" (+02'05")
999 / 8004
9
06'43"
(01:00'49")
06'43" (+00'31")
997 / 9002
10
06'43"
(01:07'32")
06'42" (+00'30")
1002 / 10005
11
07'25"
(01:14'57")
07'23" (+01'11")
1003 / 11009
12
07'30"
(01:22'27")
07'31" (+01'19")
996 / 12005
13
06'56"
(01:29'23")
06'56" (+00'44")
999 / 13004
14
06'40"
(01:36'03")
06'39" (+00'27")
1001 / 14006
15
07'12"
(01:43'15")
07'11" (+00'59")
1001 / 15007
16
07'39"
(01:50'54")
07'36" (+01'24")
1005 / 16012
17
06'41"
(01:57'35")
06'39" (+00'27")
1002 / 17015
18
07'39"
(02:05'14")
07'38" (+01'26")
1000 / 18016
19
07'10"
(02:12'24")
07'11" (+00'59")
996 / 19012
20
07'20"
(02:19'44")
07'19" (+01'07")
1001 / 20014
21
06'32"
(02:26'16")
06'51" (+00'39")
953 / 20967
台北市
李
漢宗
·
留言
最近有點懶散!! 所以就以賽代訓!!
前十公里跑的還好!!
後面就輕鬆跑了!!
總之!! 又完成了一個半馬!
賽前宣言:
家附近!! 再次來參加!!
11月累積里程 :
63.29 km
UNDER ARMOUR speedform RC慢跑鞋 running系列 螢光色 累積 :
970.6 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
謝志遠
,
Hsu PoMin
和其他
18
人說推
·
留言
李英和
恭喜完賽!
2016-11-13 11:22 ·
1
個人推
邱緯志
恭喜完賽~
2016-11-14 22:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
06'16"
00:12'36"
3
06'26"
00:19'02"
4
06'25"
00:25'27"
5
07'12"
00:32'39"
6
06'38"
00:39'17"
7
06'32"
00:45'49"
8
08'17"
00:54'06"
9
06'43"
01:00'49"
10
06'43"
01:07'32"
11
07'22"
01:14'54"
12
07'33"
01:22'27"
13
06'56"
01:29'23"
14
06'40"
01:36'03"
15
07'12"
01:43'15"
16
07'36"
01:50'51"
17
06'41"
01:57'32"
18
07'38"
02:05'10"
19
07'11"
02:12'21"
20
07'20"
02:19'41"
21.0
06'48"
02:26'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:37
|
10.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:02:55
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:34:06
|
33:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:01
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:17
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:40:01
|
06:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:32:19
|
15:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:09:00
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:22:21
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06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
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02:33:40
|
13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:19:21
|
07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:42
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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00:43:23
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05:40/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:35:17
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06:57/km
Inna Chang
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2.1 km
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00:25:17
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12:19/km
鄭穗霓
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5.9 km
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00:46:01
|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
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00:21:31
|
05:17/km
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