10.1 km | 00:43:03 | 04:15/km日期: 2025-03-11 18:05 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 普通 - 平均心率: 161 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.5
Pace: 04'35" / 04'15" / 04'10" / 04'06" / 04'08" / 04'14" / 04'21" / 05'04" / 04'43" / 04'33" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'16") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.50 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 累積 :
139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'15" | 00:08'50" |
| 3 | 04'10" | 00:13'00" |
| 4 | 04'06" | 00:17'06" |
| 5 | 04'08" | 00:21'14" |
| 6 | 04'14" | 00:25'28" |
| 7 | 04'21" | 00:29'49" |
| 8 | 05'04" | 00:34'53" |
| 9 | 04'43" | 00:39'36" |
| 10 | 04'33" | 00:44'09" |
| 10.1 | 04'26" | 00:44'35" |
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