Ted 2025/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 基隆
ID 770496

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半馬 | 02:12:08 | 06:15/km | 第6半馬

2025 一日羅興亞為人權而跑

官方成績
日期	2025-02-15
成績	02:12:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'54")

00:26'54"

00:55'35"

10 km

(00:55'35")

00:28'41" (+01'47")

15 km

(01:26'38")

00:31'03" (+04'09")

01:06'21" (+10'46")

20 km

(02:01'56")

00:35'18" (+08'24")

Finish

(02:12:08)

日期: 2025-02-15 14:00 - 卡路里: 1238 Cal

賽後評分: 下午起跑很熱
給 5 星

2月累積里程 : 65.03 km

GPX 上傳 | 2 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'21"	00:16'08"
4	05'22"	00:21'30"
5	05'24"	00:26'54"
6	05'32"	00:32'26"
7	05'27"	00:37'53"
8	05'50"	00:43'43"
9	05'52"	00:49'35"
10	06'00"	00:55'35"
11	06'09"	01:01'44"
12	05'57"	01:07'41"
13	06'21"	01:14'02"
14	06'25"	01:20'27"
15	06'11"	01:26'38"
16	07'40"	01:34'18"
17	06'28"	01:40'46"
18	07'52"	01:48'38"
19	06'32"	01:55'10"
20	06'46"	02:01'56"
21	07'03"	02:08'59"
21.5	14'03"	02:15'50"

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