< 上一篇 | 下一篇 > |
![]()
日期: 2025-03-23 06:00 - 總爬升: 637 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1
流不出汗的症狀又復發了,跑完全馬竟然手腳都沒出汗,真的有可能會熱衰竭,身體本能就關機,跑不下去,原本想說走完5小時完賽即可,後來想到之前的方法,直接放冰塊在頭頂,就能降溫稍微可以跑,撐到下一個補給站再補冰塊,沒想到最後一個補給站沒冰塊只有冰水,只好猛澆水,但撐不到終點。 賽後評分: 補給,交管,路線都很棒。 給 4 星 ![]()
3月累積里程 : 340.07 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 7 days ago · ![]()
|