馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    風城遊子 屏東
    ID 117459
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    風城遊子
    恭喜破PB
    全馬 | 03:57:12 | 05:37/km | 第46馬
    2016 花海饗宴－西湖馬拉松（野餐馬拉松）
    官方成績
    日期2016-12-03
    成績03:57:12
    總名次29 / 226
    分組名次13 / 82
    平均速度05:37/km
    官方證書
    風城遊子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'02")
    		00:29'02" (+02'14")00:55'50" (+01'02")
    10 km(00:55'50")
    		00:26'48"
    15 km(01:23'10")
    		00:27'20" (+00'32")00:54'48"
    20 km(01:50'38")
    		00:27'28" (+00'40")
    25 km(02:19'07")
    		00:28'29" (+01'41")00:56'57" (+02'09")
    30 km(02:47'35")
    		00:28'28" (+01'40")
    35 km(03:16'31")
    		00:28'56" (+02'08")00:58'48" (+04'00")
    40 km(03:46'23")
    		00:29'52" (+03'04")
    Finish(03:57:12)

    日期: 2016-12-03 06:30 - 總爬升: 249 m - 地點: 西湖 五龍宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2186 Cal - 總步數: 42846 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'12" (+01'08")1002 / 1002180 / 89
    2
    05'38"  (11'52")
    		05'35" (+00'31")1006 / 2009185 / 96
    3
    05'43"  (17'35")
    		05'40" (+00'36")1006 / 3015185 / 95
    4
    06'07"  (23'42")
    		06'03" (+00'59")1009 / 4024173 / 94
    5
    05'23"  (29'05")
    		05'20" (+00'16")1008 / 5033186 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (34'25")
    		05'17" (+00'13")1009 / 6042184 / 102
    7
    05'30"  (39'55")
    		05'28" (+00'24")1004 / 7046185 / 98
    8
    05'39"  (45'34")
    		05'35" (+00'31")1010 / 8056180 / 99
    9
    05'06"  (50'40")
    		05'04"1005 / 9062186 / 105
    10
    05'14"  (55'54")
    		05'10" (+00'06")1012 / 10074186 / 103
    11
    05'25"  (01:01'19")
    		05'21" (+00'17")1010 / 11085181 / 102
    12
    05'20"  (01:06'39")
    		05'19" (+00'15")1003 / 12088186 / 100
    13
    05'33"  (01:12'12")
    		05'30" (+00'26")1006 / 13094184 / 98
    14
    05'48"  (01:18'00")
    		05'46" (+00'42")1002 / 14097172 / 100
    15
    05'14"  (01:23'14")
    		05'12" (+00'08")1004 / 15101186 / 102
    16
    05'43"  (01:28'57")
    		05'42" (+00'38")1002 / 16104179 / 97
    17
    05'30"  (01:34'27")
    		05'28" (+00'24")1005 / 17109186 / 98
    18
    05'27"  (01:39'54")
    		05'26" (+00'22")1002 / 18111186 / 98
    19
    05'22"  (01:45'16")
    		05'20" (+00'16")1003 / 19114184 / 101
    20
    05'28"  (01:50'44")
    		05'27" (+00'23")1000 / 20115189 / 96
    21
    05'32"  (01:56'16")
    		05'30" (+00'26")1005 / 21120184 / 98
    22
    05'24"  (02:01'40")
    		05'22" (+00'18")1004 / 22125185 / 100
    23
    05'31"  (02:07'11")
    		05'28" (+00'24")1007 / 23132189 / 96
    24
    05'44"  (02:12'55")
    		05'43" (+00'39")1002 / 24135187 / 93
    25
    06'18"  (02:19'13")
    		06'16" (+01'12")1005 / 25140173 / 92
    26
    05'35"  (02:24'48")
    		05'33" (+00'29")1004 / 26144188 / 95
    27
    05'48"  (02:30'36")
    		05'46" (+00'42")1005 / 27150181 / 95
    28
    05'38"  (02:36'14")
    		05'35" (+00'31")1008 / 28158186 / 96
    29
    06'15"  (02:42'29")
    		06'14" (+01'10")1001 / 29159166 / 96
    30
    05'12"  (02:47'41")
    		05'11" (+00'07")1002 / 30162186 / 103
    31
    05'26"  (02:53'07")
    		05'24" (+00'20")1005 / 31167182 / 101
    32
    05'49"  (02:58'56")
    		05'48" (+00'44")1002 / 32169174 / 98
    33
    05'48"  (03:04'44")
    		05'46" (+00'42")1004 / 33173179 / 96
    34
    06'03"  (03:10'47")
    		06'01" (+00'57")1004 / 34178171 / 97
    35
    05'54"  (03:16'41")
    		05'53" (+00'49")1002 / 35180177 / 95
    36
    05'48"  (03:22'29")
    		05'45" (+00'41")1008 / 36188171 / 101
    37
    06'21"  (03:28'50")
    		06'19" (+01'15")1003 / 37192158 / 99
    38
    05'59"  (03:34'49")
    		05'57" (+00'53")1002 / 38195172 / 96
    39
    06'00"  (03:40'49")
    		05'57" (+00'53")1005 / 39200172 / 97
    40
    05'46"  (03:46'35")
    		05'45" (+00'41")1000 / 40201177 / 97
    41
    05'51"  (03:52'26")
    		05'49" (+00'45")1003 / 41205175 / 97
    42
    04'48"  (03:57'14")
    		05'22" (+00'18")894 / 42099185 / 100

    第46馬，ㄚ拖第30馬。

    12月累積里程 : 279.16 km 三代ㄚ拖(黃) 累積 : 845.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    威諾, YiRu Lin 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'38"00:11'52"
    305'41"00:17'33"
    406'06"00:23'39"
    505'23"00:29'02"
    605'20"00:34'22"
    705'30"00:39'52"
    805'38"00:45'30"
    905'07"00:50'37"
    1005'13"00:55'50"
    1105'25"01:01'15"
    1205'20"01:06'35"
    1305'34"01:12'09"
    1405'48"01:17'57"
    1505'13"01:23'10"
    1605'44"01:28'54"
    1705'27"01:34'21"
    1805'30"01:39'51"
    1905'19"01:45'10"
    2005'28"01:50'38"
    2105'19"01:55'57"
    2205'36"02:01'33"
    2305'29"02:07'02"
    2405'46"02:12'48"
    2506'19"02:19'07"
    2605'35"02:24'42"
    2705'45"02:30'27"
    2805'38"02:36'05"
    2906'18"02:42'23"
    3005'12"02:47'35"
    3105'23"02:52'58"
    3205'49"02:58'47"
    3305'48"03:04'35"
    3406'03"03:10'38"
    3505'53"03:16'31"
    3605'46"03:22'17"
    3706'23"03:28'40"
    3805'57"03:34'37"
    3906'03"03:40'40"
    4005'43"03:46'23"
    4105'51"03:52'14"
    41.905'35"03:57'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :