10.0 km | 01:05:18 | 06:31/km日期: 2017-03-12 08:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11663 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 05'56" / 06'24" / 06'32" / 06'48" / 06'35" / 06'43" / 06'42" / 06'48" / 06'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 1000 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'02") | 1008 / 2009 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'54" | 107 / 2117 | 175 / 96 |
| 4 | | 06'22" (+00'28") | 1003 / 3120 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+00'38") | 1001 / 4121 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'48" (+00'54") | 1004 / 5126 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 6128 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'41" (+00'47") | 1008 / 7137 | 178 / 83 |
| 9 | | 06'36" (+00'42") | 1008 / 8145 | 179 / 84 |
| 10 | | 06'49" (+00'55") | 1001 / 9146 | 178 / 82 |
| 11 | | 06'23" (+00'29") | 902 / 10049 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.27 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1189.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 06'24" | 00:18'37" |
| 4 | 06'32" | 00:25'09" |
| 5 | 06'48" | 00:31'57" |
| 6 | 06'35" | 00:38'32" |
| 7 | 06'43" | 00:45'15" |
| 8 | 06'42" | 00:51'57" |
| 9 | 06'48" | 00:58'45" |
| 10 | 06'30" | 01:05'15" |
| 10.0 | 04'57" | 01:05'18" |
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