Eric Chiu 2017/03/26 訓練日誌

Eric Chiu 台中
ID 260247

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Eric Chiu

半馬 | 02:03:53 | 05:52/km | 第18半馬

2017 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:03:53
總名次	191 / 1502
分組名次	22 / 155
平均速度	05:52/km

官方證書

Eric Chiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'06")

00:25'06"

00:51'38"

10 km

(00:51'38")

00:26'32" (+01'26")

15 km

(01:18'29")

00:26'51" (+01'45")

00:55'35" (+03'57")

20 km

(01:47'13")

00:28'44" (+03'38")

Finish

(02:03:53)

日期: 2017-03-26 06:10 - 總爬升: 117 m - 地點: 台中市神岡區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'52"

(04'52")

04'48"

1011 / 1011

05'00"

(09'52")

05'01" (+00'13")

994 / 2006

05'12"

(15'04")

05'12" (+00'24")

997 / 3004

05'01"

(20'05")

04'57" (+00'09")

1012 / 4016

05'01"

(25'06")

05'02" (+00'14")

995 / 5011

展開計圈分析

台中

Eric Chiu

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台中

Eric Chiu

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賽前宣言: 第2次

賽後評分: 有成長空間
給 4 星

3月累積里程 : 121.09 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2306.3 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

王淑娥, 菜和其他 7 人說推

留言

趁咖未麻快照 21K果真大破PB

2017-03-26 09:25 ·

1 個人推

謝瑞麟成績不錯.
恭喜完賽!

2017-03-26 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'00"	00:09'52"
3	05'12"	00:15'04"
4	04'56"	00:20'00"
5	05'06"	00:25'06"
6	04'55"	00:30'01"
7	04'56"	00:34'57"
8	05'18"	00:40'15"
9	05'29"	00:45'44"
10	05'54"	00:51'38"
11	05'23"	00:57'01"
12	05'07"	01:02'08"
13	05'08"	01:07'16"
14	05'31"	01:12'47"
15	05'42"	01:18'29"
16	05'38"	01:24'07"
17	05'31"	01:29'38"
18	06'14"	01:35'52"
19	05'47"	01:41'39"
20	05'34"	01:47'13"
21	05'33"	01:52'46"
22	05'36"	01:58'22"
23	05'08"	02:03'30"
23.0	74'59"	02:04'15"