蔡小美 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小美新竹
ID 311174

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5.0 km | 00:41:24 | 08:14/km

日期: 2017-04-19 20:47 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 10'18" / 07'13" / 07'59" / 07'46" / 07'47" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13" (+02'58")

999 / 999

2

07'18"

(17'31")

07'15"

1004 / 2004

3

07'59"

(25'30")

07'58" (+00'43")

1000 / 3005

4

07'46"

(33'16")

07'44" (+00'29")

1003 / 4008

5

07'47"

(41'03")

07'47" (+00'32")

998 / 5006

6

00'21"

(41'24")

23'29" (+16'14")

14 / 5021

4月累積里程 : 51.75 km

ASICS Gel-Excite 4 累積 : 363.6 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 林富田和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'13"	00:17'31"
3	07'59"	00:25'30"
4	07'46"	00:33'16"
5	07'47"	00:41'03"
5.0	17'30"	00:41'24"

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