今年一直受右小腿拉傷所苦,
參加三月的國道馬十K及五月舒跑盃9K後都發作而只好養傷,
直到九月有空檔才專心給守真陳所長徒手按摩把拉傷結痂的小腿肌肉推開後才總算可回到馬場
,這次本來就設定在一小時內完賽,比賽前綀習了四次河濱十Ｋ都能在一小時內達成,但實際比賽時人好多啊

擠出拱門後,跟著人群慢慢熱身,直到折返點前約半公里處,手機告訴我已經過半小時了,回程只好慢慢開始加速,雖然這二個月累積跑了二百公里,但都只是用六分速綀習,八公里後要加速至比五分半速更快還是有點力不從心,只能保持相同的配速(五分半速)回去
最後勉強在晶片時間59:52趕回終點,算是在一小時內的目標前達成
真的很高興又能跑步了,希望明年3月能參加國道半馬!!