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張培敏
高雄
ID 338376
102 位追隨者
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張培敏
恭喜破PB
全馬
|
03:00:28
|
04:16/km
|
第2馬
2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松
官方成績
日期
2017-10-22
成績
03:00:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'03")
00:20'03" (+00'09")
00:39'57"
10 km
(00:39'57")
00:19'54"
15 km
(01:00'01")
00:20'04" (+00'10")
00:40'25" (+00'28")
20 km
(01:20'22")
00:20'21" (+00'27")
25 km
(01:41'01")
00:20'39" (+00'45")
00:40'54" (+00'57")
30 km
(02:01'16")
00:20'15" (+00'21")
35 km
(02:23'55")
00:22'39" (+02'45")
00:48'27" (+08'30")
40 km
(02:49'43")
00:25'48" (+05'54")
Finish
(03:00:28)
日期:
2017-10-22 05:59
-
卡路里:
2354 Cal
-
平均步頻:
180
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
03'50"
1000 / 1000
2
03'59"
(07'49")
03'59" (+00'09")
1000 / 2000
3
04'06"
(11'55")
04'06" (+00'16")
1000 / 3000
4
04'02"
(15'58")
04'02" (+00'12")
1000 / 4000
5
04'05"
(20'03")
04'05" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'56"
(23'59")
03'56" (+00'06")
1000 / 6000
7
04'02"
(28'01")
04'02" (+00'12")
1000 / 7000
8
03'55"
(31'57")
03'55" (+00'05")
1000 / 8000
9
04'01"
(35'58")
04'01" (+00'11")
1000 / 9000
10
03'58"
(39'57")
03'58" (+00'08")
1000 / 10000
11
03'53"
(43'50")
03'53" (+00'03")
1000 / 11000
12
04'00"
(47'50")
04'00" (+00'10")
1000 / 12000
13
04'05"
(51'56")
04'05" (+00'15")
1000 / 13000
14
04'04"
(56'00")
04'04" (+00'14")
1000 / 14000
15
03'55"
(59'56")
03'55" (+00'05")
1000 / 15000
16
04'03"
(01:03'59")
04'03" (+00'13")
1000 / 16000
17
04'09"
(01:08'09")
04'09" (+00'19")
1000 / 17000
18
04'07"
(01:12'16")
04'07" (+00'17")
1000 / 18000
19
03'58"
(01:16'15")
03'58" (+00'08")
1000 / 19000
20
04'06"
(01:20'21")
04'06" (+00'16")
1000 / 20000
21
04'08"
(01:24'30")
04'08" (+00'18")
1000 / 21000
22
04'33"
(01:29'03")
04'33" (+00'43")
1000 / 22000
23
03'50"
(01:32'54")
03'50"
1000 / 23000
24
04'01"
(01:36'55")
04'01" (+00'11")
1000 / 24000
25
04'01"
(01:40'57")
04'01" (+00'11")
1000 / 25000
26
03'58"
(01:44'56")
03'58" (+00'08")
1000 / 26000
27
03'59"
(01:48'55")
03'59" (+00'09")
1000 / 27000
28
04'02"
(01:52'57")
04'02" (+00'12")
1000 / 28000
29
04'05"
(01:57'02")
04'05" (+00'15")
1000 / 29000
30
04'13"
(02:01'15")
04'13" (+00'23")
1000 / 30000
31
04'18"
(02:05'34")
04'18" (+00'28")
1000 / 31000
32
04'28"
(02:10'03")
04'28" (+00'38")
1000 / 32000
33
04'25"
(02:14'28")
04'25" (+00'35")
1000 / 33000
34
04'32"
(02:19'01")
04'32" (+00'42")
1000 / 34000
35
04'53"
(02:23'55")
04'53" (+01'03")
1000 / 35000
36
04'55"
(02:28'50")
04'55" (+01'05")
1000 / 36000
37
04'59"
(02:33'50")
04'59" (+01'09")
1000 / 37000
38
05'24"
(02:39'14")
05'24" (+01'34")
1000 / 38000
39
05'10"
(02:44'25")
05'10" (+01'20")
1000 / 39000
40
05'17"
(02:49'42")
05'17" (+01'27")
1000 / 40000
41
05'07"
(02:54'49")
05'07" (+01'17")
1000 / 41000
42
05'37"
(03:00'27")
05'37" (+01'47")
1000 / 42000
43
00'01"
(03:00'28")
05'43" (+01'53")
3 / 42003
絲瓜馬成績破三總二
賽前宣言:
希望破PB加油
賽後評分:
補給返回沒開站，要自己跑到原先位子...😭😭
給 4 星
10月累積里程 :
237.35 km
TCX 上傳
| 7 years ago
阿森
,
Ivan
和其他
11
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·
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魚仔
好強喔！要怎麼練～我想練半馬就好～
2017-10-22 15:57 ·
🌹bigBlack🏃♀️👠
好厲害哦...
2017-10-22 21:37 ·
小夏(Han-Lin.Yang)
恭喜培敏破三總二
2017-10-23 07:21 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'50"
00:03'50"
2
03'59"
00:07'49"
3
04'07"
00:11'56"
4
04'02"
00:15'58"
5
04'05"
00:20'03"
6
03'57"
00:24'00"
7
04'02"
00:28'02"
8
03'55"
00:31'57"
9
04'02"
00:35'59"
10
03'58"
00:39'57"
11
03'54"
00:43'51"
12
04'00"
00:47'51"
13
04'05"
00:51'56"
14
04'05"
00:56'01"
15
04'00"
01:00'01"
16
03'59"
01:04'00"
17
04'09"
01:08'09"
18
04'08"
01:12'17"
19
03'58"
01:16'15"
20
04'07"
01:20'22"
21
04'08"
01:24'30"
22
04'34"
01:29'04"
23
03'50"
01:32'54"
24
04'02"
01:36'56"
25
04'05"
01:41'01"
26
03'55"
01:44'56"
27
03'59"
01:48'55"
28
04'02"
01:52'57"
29
04'06"
01:57'03"
30
04'13"
02:01'16"
31
04'19"
02:05'35"
32
04'28"
02:10'03"
33
04'26"
02:14'29"
34
04'33"
02:19'02"
35
04'53"
02:23'55"
36
04'55"
02:28'50"
37
05'01"
02:33'51"
38
05'24"
02:39'15"
39
05'10"
02:44'25"
40
05'18"
02:49'43"
41
05'07"
02:54'50"
42
05'37"
03:00'27"
42.0
05'14"
03:00'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
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8.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:52
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
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9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
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8.0 km
|
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|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
|
01:32:47
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Inna Chang
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5.0 km
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00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
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randallkwo
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00:26:24
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王聖欣
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3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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00:31:11
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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00:58:37
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Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
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00:33:40
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林淦鈿（淦哥）
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00:25:08
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12.0 km/h
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恭喜破PB
全馬 | 03:00:28 | 04:16/km | 第2馬
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