林慰一 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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半馬 | 02:05:04 | 05:55/km | 第3半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:05:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'43")

00:31'43" (+02'59")

01:01'33" (+03'45")

10 km

(01:01'33")

00:29'50" (+01'06")

15 km

(01:30'37")

00:29'04" (+00'20")

00:57'48"

20 km

(01:59'21")

00:28'44"

Finish

(02:05:04)

日期: 2017-11-18 09:59 - 地點: 古坑河濱運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

賽後評分: 秋高氣爽
給 5 星

11月累積里程 : 51.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 陳朝榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	06'40"	00:25'43"
5	06'00"	00:31'43"
6	06'14"	00:37'57"
7	06'07"	00:44'04"
8	05'46"	00:49'50"
9	05'46"	00:55'36"
10	05'57"	01:01'33"
11	05'51"	01:07'24"
12	05'56"	01:13'20"
13	05'59"	01:19'19"
14	05'46"	01:25'05"
15	05'32"	01:30'37"
16	05'28"	01:36'05"
17	05'52"	01:41'57"
18	05'50"	01:47'47"
19	05'46"	01:53'33"
20	05'48"	01:59'21"
21	05'39"	02:05'00"
21.0	05'13"	02:05'04"

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朋友動態

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