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    王奕杰 高雄
    ID 86922
    50 位追隨者
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    王奕杰 
    25.0 km | 03:21:44 | 08:04/km | 第9半馬
    HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績03:21:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'38")
    		00:35'38"01:11'34"
    10 km(01:11'34")
    		00:35'56" (+00'18")
    15 km(01:52'16")
    		00:40'42" (+05'04")01:22'25" (+10'51")
    20 km(02:33'59")
    		00:41'43" (+06'05")
    25 km(03:21'01")
    		00:47'02" (+11'24")00:00'00"
    Finish(03:21:44)

    日期: 2019-10-20 05:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2057 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'26"  (07'26")
    		07'26" (+00'37")1000 / 1000
    2
    07'10"  (14'36")
    		07'10" (+00'21")1000 / 2000
    3
    07'06"  (21'42")
    		07'06" (+00'17")1000 / 3000
    4
    07'02"  (28'45")
    		07'02" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'52"  (35'38")
    		06'52" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (42'50")
    		07'12" (+00'23")1000 / 6000
    7
    07'01"  (49'51")
    		07'01" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'54"  (56'45")
    		06'54" (+00'05")1000 / 8000
    9
    07'58"  (01:04'44")
    		07'58" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'49"  (01:11'34")
    		06'49"1000 / 10000
    11
    09'36"  (01:21'10")
    		09'36" (+02'47")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:28'01")
    		06'50" (+00'01")1000 / 12000
    13
    07'08"  (01:35'10")
    		07'08" (+00'19")1000 / 13000
    14
    08'38"  (01:43'49")
    		08'38" (+01'49")1000 / 14000
    15
    08'26"  (01:52'15")
    		08'26" (+01'37")1000 / 15000
    16
    07'11"  (01:59'27")
    		07'11" (+00'22")1000 / 16000
    17
    07'09"  (02:06'36")
    		07'09" (+00'20")1000 / 17000
    18
    09'45"  (02:16'22")
    		09'45" (+02'56")1000 / 18000
    19
    08'42"  (02:25'04")
    		08'42" (+01'53")1000 / 19000
    20
    08'54"  (02:33'58")
    		08'54" (+02'05")1000 / 20000
    21
    10'17"  (02:44'16")
    		10'17" (+03'28")1000 / 21000
    22
    09'57"  (02:54'14")
    		09'57" (+03'08")1000 / 22000
    23
    08'44"  (03:02'58")
    		08'44" (+01'55")1000 / 23000
    24
    09'19"  (03:12'17")
    		09'19" (+02'30")1000 / 24000
    25
    08'43"  (03:21'00")
    		08'43" (+01'54")1000 / 25000
    賽後評分: 路跑還在噴農藥。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 62.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳明宏, Jung 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    207'10"00:14'36"
    307'07"00:21'43"
    407'03"00:28'46"
    506'52"00:35'38"
    607'13"00:42'51"
    707'01"00:49'52"
    806'54"00:56'46"
    907'58"01:04'44"
    1006'50"01:11'34"
    1109'37"01:21'11"
    1206'51"01:28'02"
    1307'09"01:35'11"
    1408'38"01:43'49"
    1508'27"01:52'16"
    1607'11"01:59'27"
    1707'09"02:06'36"
    1809'46"02:16'22"
    1908'43"02:25'05"
    2008'54"02:33'59"
    2110'18"02:44'17"
    2209'57"02:54'14"
    2308'45"03:02'59"
    2409'19"03:12'18"
    2508'43"03:21'01"
    25.106'02"03:21'45"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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