李淇斌 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
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asics T708N(2E)
已使用了 7 年 10 個月 22 天
共跑了 649.1 km
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最佳成績:

全馬 : 04:14:34

半馬 : 01:48:01

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12665.8 km |

25.7 km
2025 年 :

1788.9 km |

1.2 km

2025	(km)	(km)
Jun	216.0	1.2
May	310.2	0.0
Apr	317.2	0.0
Mar	301.6	0.0
Feb	300.3	0.0
Jan	343.5	0.0

朋友 (96)

群組 (3)

六分速快樂慢跑團
六分速
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半馬 | 02:52:00 | 08:09/km | 第7半馬

2014年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑活動

官方成績
日期	2014-08-03
成績	02:52:00
總名次	846 / 1337
分組名次	238 / 324
平均速度	08:09/km

官方證書

李淇斌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

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(00:00'00")

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15 km

(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:52:00)

日期: 2014-08-03 06:00 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

台北市

李淇斌

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李淇斌

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李淇斌

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李淇斌

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李淇斌

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李淇斌

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賽前宣言: U

賽後評分: 補給站...就是讚... 總是適時出現在我的面前... 明年再來挑戰...
給 5 星

8月累積里程 : 100.63 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小龍, 康銘揚和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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