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    吳小珮 高雄
    ID 374242
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳小珮 
    半馬 | 02:09:55 | 06:09/km | 第6半馬
    天蠍線上馬
    官方成績
    日期2019-11-16
    成績02:09:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'56")
    		00:29'56"01:00'28"
    10 km(01:00'28")
    		00:30'32" (+00'36")
    15 km(01:31'33")
    		00:31'05" (+01'09")01:02'40" (+02'12")
    20 km(02:03'08")
    		00:31'35" (+01'39")
    Finish(02:09:55)

    日期: 2019-11-19 09:58 - 總爬升: 1070 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 182
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'24")
    		06'08" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'04"  (18'29")
    		06'04" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'36"  (24'05")
    		05'36"1000 / 4000
    5
    05'50"  (29'56")
    		05'50" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'59")
    		06'02" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'58"  (41'57")
    		05'58" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'13"  (48'11")
    		06'13" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'24"  (54'35")
    		06'24" (+00'48")1000 / 9000
    10
    05'52"  (01:00'28")
    		05'52" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:06'34")
    		06'06" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'57"  (01:13'32")
    		06'57" (+01'21")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:19'24")
    		05'51" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:25'08")
    		05'44" (+00'08")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:31'33")
    		06'24" (+00'48")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:37'42")
    		06'08" (+00'32")1000 / 16000
    17
    06'14"  (01:43'56")
    		06'14" (+00'38")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:50'16")
    		06'19" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'08"  (01:56'25")
    		06'08" (+00'32")1000 / 19000
    20
    06'36"  (02:03'01")
    		06'36" (+01'00")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:09'16")
    		06'15" (+00'39")1000 / 21000
    22
    00'38"  (02:09'55")
    		06'31" (+00'55")99 / 21099
    賽後評分: 不錯喔
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 132.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Jason Hsieh, 許誌榕-小蛇(麥中干話團) 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    神速阿鴻 恭喜珮兒順利完賽
    2019-11-19 12:20 ·
    政蔚 厲害，恭喜完賽哦~
    2019-11-19 12:29 ·
    林全宏 恭喜完賽
    2019-11-19 20:38 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'05"00:12'24"
    306'05"00:18'29"
    405'36"00:24'05"
    505'51"00:29'56"
    606'03"00:35'59"
    705'59"00:41'58"
    806'13"00:48'11"
    906'24"00:54'35"
    1005'53"01:00'28"
    1106'07"01:06'35"
    1206'57"01:13'32"
    1305'52"01:19'24"
    1405'44"01:25'08"
    1506'25"01:31'33"
    1606'09"01:37'42"
    1706'14"01:43'56"
    1807'29"01:51'25"
    1905'00"01:56'25"
    2006'43"02:03'08"
    2106'09"02:09'17"
    21.106'23"02:09'55"

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