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    coolwoods 高雄
    ID 96
    374 位追隨者
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    coolwoods
    恭喜完成了第 70 馬
    全馬 | 05:53:41 | 08:22/km | 第70馬
    第一屆杉林溪森林馬拉松
    官方成績
    日期2014-09-27
    成績05:53:41
    總名次992 / 1369
    分組名次214 / 308
    平均速度08:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'51")
    00:36'51" (+11'19")01:06'29" (+15'09")
    10 km(01:06'29")
    00:29'38" (+04'06")
    15 km(01:32'17")
    00:25'48" (+00'16")00:51'20"
    20 km(01:57'49")
    00:25'32"
    25 km(02:30'50")
    00:33'01" (+07'29")01:25'37" (+34'17")
    30 km(03:23'26")
    00:52'36" (+27'04")
    35 km(04:31'39")
    01:08'13" (+42'41")02:22'05" (+30'45")
    40 km(05:45'31")
    01:13'52" (+48'20")
    Finish(05:53:41)

    日期: 2014-09-27 07:01 - 總爬升: 1035 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

    連日馬第一場-杉林溪全馬。
    感謝盟傑這三天辛苦開車接送。
    第一次跑連日馬,也是具有相當挑戰性呀,平時都不常連跑兩天,有也是頂多十來K,想說這樣不行,在六月跑完池上馬後,回高雄後隔天還去跑中寮山,結果跑沒一兩K就這裡痠那裏酸,根本跑不動阿Orz,所以就打算杉林溪就保守一點,看能不能輕鬆跑的方式完成。
    到了竹山後,就先買了兩隻甕仔雞上去杉林溪當晚餐,想不到這兩隻雞有點小,第一隻迅速被我們嗑光後,等待小雞跟汪汪來在解決第二隻,但一個多小時兩個人也不知道去哪鬼混,我們幾個看著第二隻雞再考慮是否要吃掉他,此時Joni跟文秀出現,就不管他們兩個了直接吃掉,不得不說,有點好吃~
    接著大家又繼續吃盟傑帶來的餅乾度過選手之夜,陸陸續續不少人來房間聊天,明天七點起跑的關係,加上又住會場附近,根本就沒甚麼人想提早睡覺的意願XDDD,不過有人喝兩瓶酒就趴了算是例外惹~~
    當天早上吃完飯店的早餐,走路到會場,升起的太陽漸漸映射到樹群中,著實是到美景,呼吸新鮮空氣,感覺好舒服阿。
    起跑後,先往松瀧岩鋪瀑布跑去,但路實在太小條,停在路邊的車子佔據不少空間,小上坡就會令整個隊伍停滯不前,加上折返後也是跑同樣路線,擠在人群中不能按照自己的節奏跑,簡直是惡夢,只好花點力氣鑽人群了。
    總算鑽出來杉林溪園區,人潮漸漸散去,總算可以按照自己的節奏跑,但本以為出園區後就是下坡,沒想到還多跑了3K~4K的緩坡XD,但其實事也沒啥感覺,跑啊跑的下坡就開始了。
    這場先下後上的路線,不太確定體力要怎麼分配,只能以不要太喘的方式跑下去,上坡看是否能盡力不當步兵方式上來。
    沿途的風景好美,好像也有段時間沒有跑這樣的路線了,對比半個小時錢塞在人龍的窘境,跑得很暢快。
    約莫10K左右看到小雞跟汪汪就在眼前不遠處,但追上他們約是2K後的事情了,汪汪一看到我就露出"竟然被你刷卡"的表情,只能說已哭已哭唷~~
    小雞指著前面遠遠穿著大P藍衣說"爾雅好像在前面?",剛開始以為是Peter,但仔細看有馬尾在晃,應該就是爾雅了,先行避開汪汪鄙視(?)的眼神後,就跑下去看能不能追上爾雅。
    但爾雅的速度真的是很快,跑了一兩k距離都沒有拉近的感覺,自己也不太想花太多力跑下坡,就變成一直看著爾雅的背影在後面跑。
    中間還經過號稱"蘭潭金城武"的呆呆龍,看到偶像在眼前簡直是得意忘形,
    我:金城武~~~~~(大喊)
    呆呆龍:靠杯啦!!!!!

    XDDDDD

    跟呆呆龍聊了一段後,爾雅的背影就消失了,開始12生肖彎,經過了超有人情味的三個PTT補給站,看到他們超開心的,雖然一直被強哥打,害我很想要申訴,不過自己想想我為人寬宏大量,就算了。
    爽快的下坡很快結束了,到達折返點約莫207左右,上坡認份跑的話,應該有機會430完賽。
    但代誌不是憨人所想的這麼簡單,折返點離開後的陡上坡簡直是吃不消,跨個一步都有如千斤重一般,跑個1K開始氣喘吁吁,看著對面的跑友加油打招呼轉移注意力,還順便被小雞跟汪汪嗆說等等要追上你XD。
    速度放慢,慢慢順了起來,本來早已不見的爾雅,又再次出現在眼前,看他跑跑走走的,應該也是被轉換後的上坡所苦,約莫在23k就追上他,不過不愧是捏肉口中的山路女神之一,在27k左右,感覺已經完全適應輕鬆再刷過我了,只能讚嘆阿~
    我的速度越來越慢,最後也開始跑跑走走的,約28k捕獲了先提前折返的Joni,身為親衛隊隊長,二話不說就跟Joni一路走回終點了XD,其實也是想說不要太累,就當作恢復走吧。
    在30K到了承銨的補給站,Joni說有特等VIP席,還想說是蝦咪東西,往裏頭一看,竟然是看到超沁涼的甘蔗汁阿,二話不說喝了好幾杯,真是太感謝承銨了,此時嗆聲要追過我的小雞跟汪汪終於追上來了,然後拍完傳說中小松崩壞照就呼嘯而過,精實阿,不愧是捏肉口中的山路女神之二XD~
    一路上跟Joni亂聊,似乎聊得太忘我,竟然被聽到講話內容(賢安表示:聽你們聊漫畫聊得很開心喔XD),這次的隊名是Joni親衛隊,正如其名最後捕獲不少隊員,除了鎮榮默默地繼續跑走,最後就一群人一起回終點。
    檢視腳的狀況,感覺沒甚麼異狀,明天竹山馬應該也可以順利完成,沖個澡就坐在會場看風景吹風聊天,心裡想著下次要來就早點來,可以進去園區走走晃晃。

    賽前宣言: GO
    9月累積里程 : 282.28 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Mori, 吳俊霖 和其他 12 人說推
    · 留言
    hungbin 恭喜順利完賽! 70馬達成,恭喜!
    2014-09-29 10:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'26"00:12'26"
    206'23"00:18'49"
    306'37"00:25'26"
    405'45"00:31'11"
    505'40"00:36'51"
    609'43"00:46'34"
    702'20"00:48'54"
    806'16"00:55'10"
    905'51"01:01'01"
    1005'28"01:06'29"
    1105'35"01:12'04"
    1205'07"01:17'11"
    1304'47"01:21'58"
    1405'21"01:27'19"
    1504'58"01:32'17"
    1604'58"01:37'15"
    1705'44"01:42'59"
    1804'54"01:47'53"
    1905'08"01:53'01"
    2004'48"01:57'49"
    2105'12"02:03'01"
    2206'06"02:09'07"
    2306'38"02:15'45"
    2407'06"02:22'51"
    2507'59"02:30'50"
    2606'59"02:37'49"
    2708'46"02:46'35"
    2808'46"02:55'21"
    2908'17"03:03'38"
    3019'48"03:23'26"
    3114'04"03:37'30"
    3213'38"03:51'08"
    3313'30"04:04'38"
    3413'54"04:18'32"
    3513'07"04:31'39"
    3616'42"04:48'21"
    3713'47"05:02'08"
    3813'05"05:15'13"
    3913'45"05:28'58"
    4016'33"05:45'31"
    40.716'22"05:56'58"

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