張仁煌 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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23.0 km | 01:55:56 | 05:02/km | 第7半馬

103年新竹郵局「逆風飛翔郵雙港」路跑活動

官方成績
日期	2014-10-10
成績	01:55:56
總名次	475 / 2966
分組名次	457 / 2399
平均速度	05:02/km

官方證書

張仁煌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'32")

00:30'32" (+05'30")

01:02'12" (+08'31")

10 km

(01:02'12")

00:31'40" (+06'38")

15 km

(01:30'51")

00:28'39" (+03'37")

00:53'41"

20 km

(01:55'53")

00:25'02"

Finish

(01:55:56)

日期: 2014-10-10 06:30 - 卡路里: 1267 Cal

賽前宣言: 00

10月累積里程 : 210.79 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪, 柳坤煌和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Maius 瑪雅恭喜完賽^^

2014-10-13 20:18 ·

1 個人推

柳坤煌這個半馬~每幾催搭！

2014-10-15 13:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'26"	00:13'08"
3	05'43"	00:18'51"
4	05'35"	00:24'26"
5	06'06"	00:30'32"
6	07'27"	00:37'59"
7	05'31"	00:43'30"
8	05'49"	00:49'19"
9	05'45"	00:55'04"
10	07'08"	01:02'12"
11	05'28"	01:07'40"
12	05'36"	01:13'16"
13	05'51"	01:19'07"
14	05'46"	01:24'53"
15	05'58"	01:30'51"
16	05'43"	01:36'34"
17	05'41"	01:42'15"
18	05'43"	01:47'58"
19	05'38"	01:53'36"
19.4	05'30"	01:55'53"

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