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    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    316 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶琳-球
    半馬 | 01:50:44 | 05:14/km | 第20半馬
    2015臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績01:50:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'11")
    		00:25'11" (+00'07")00:50'15"
    10 km(00:50'15")
    		00:25'04"
    15 km(01:17'16")
    		00:27'01" (+01'57")00:54'09" (+03'54")
    20 km(01:44'24")
    		00:27'08" (+02'04")
    Finish(01:50:44)

    日期: 2015-02-08 05:36 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'30")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'21")
    		04'59" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'59"  (15'20")
    		04'59" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'59"  (20'20")
    		04'59" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'51"  (25'11")
    		04'51"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (30'02")
    		04'51"1000 / 6000
    7
    04'56"  (34'59")
    		04'56" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'03"  (40'03")
    		05'03" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'03"  (45'07")
    		05'03" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'08"  (50'15")
    		05'08" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'19"  (55'35")
    		05'19" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:01'00")
    		05'25" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:06'26")
    		05'25" (+00'34")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:11'52")
    		05'25" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:17'16")
    		05'24" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:22'53")
    		05'37" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:28'09")
    		05'16" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:33'35")
    		05'25" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:39'01")
    		05'26" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:44'23")
    		05'22" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'14"  (01:49'38")
    		05'14" (+00'23")1000 / 21000
    22
    01'05"  (01:50'44")
    		04'42" 230 / 21230

    哎喲~今天很順沒有進廁所，但是10k膝蓋就爆了@@
    痛痛跑~~~撐回終點! T.T

    2月累積里程 : 102.02 km Saucony Grid Type A4 黃 累積 : 284.2 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    RoyChang, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    亦真非真 寶琳-球,午安!恭喜風速女王破PB完賽,如果膝蓋沒爆,應該就145了,超棒的啦!(*｀▼´*)b ♪
    2015-02-08 15:21 ·
     1 個人推
    EricTsai168 恭喜破PB~~ 比我的PB還快 @@"
    2015-02-08 15:25 ·
     1 個人推
    ku-hua ！！破PB厲害喔！
    2015-02-08 15:58 ·
     1 個人推
    Vincent Lee 恭喜破PB！
    @軍師，這就是我所說的，今天在中山北路上看到寶琳天后從我身邊漂過，本來想跟著她跑，但是我只能看著她的背影漸漸離我而去
    2015-02-08 16:06 ·
     2 個人推
    Vickey 膝蓋受傷還有如此成績，太厲害了！恭喜玩賽！好好養傷！
    2015-02-08 16:20 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~超棒的速度
    2015-02-08 16:25 ·
     1 個人推
    Apo 感覺好痛，因為痛到想早點結束、休息，
    所以飆出了PB.....多麼痛的領悟啊..........Q.Q
    恭喜寶琳姐完跑，也請更加好好得休息和治療呢.......
    2015-02-08 16:43 ·
     2 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-02-08 18:58 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜完賽再破PB，好強喔！!
    2015-02-08 19:53 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-02-08 20:36 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-02-09 01:10 ·
     1 個人推
    thelala 恭喜完賽... 太快了吧你... 我C蓋沒爆, 而且有上厠所, 實在太冷了, 第一次在賽程中上厠所.
    結果還是慢你這麼.............久.
    hah
    2015-02-09 09:50 ·
     1 個人推
    紀華志(紀小志) 恭喜再破PB完賽!!
    2015-02-09 10:26 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝大家:-)
    我真要好好檢討了T.T
    2015-02-09 13:59 ·
    Zachary 追求4分速，PB就會隨之而來~XDD恭喜寶琳完賽!!!
    2015-02-09 23:49 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝志文^^
    Ps.傷也會隨之而來……囧XD
    2015-02-09 23:52 ·
     1 個人推
    Zachary 唉呀，有一好沒兩好，那還是請您自己斟酌衡量吧~XD
    2015-02-10 00:21 ·
     1 個人推
    james翰哥 偶像!
    2015-02-11 12:19 ·
     1 個人推
    WC 恭喜完賽，超強。
    2015-02-11 18:27 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝翰哥！ 謝謝W大！
    2015-02-11 19:28 ·
     1 個人推
    老謝 配速真穩!!
    2015-02-11 23:15 ·
     2 個人推
    RoyChang 太厲害了~恭喜破PB
    2015-02-24 11:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'00"00:10'21"
    304'59"00:15'20"
    405'00"00:20'20"
    504'51"00:25'11"
    604'51"00:30'02"
    704'57"00:34'59"
    805'04"00:40'03"
    905'04"00:45'07"
    1005'08"00:50'15"
    1105'20"00:55'35"
    1205'26"01:01'01"
    1305'25"01:06'26"
    1405'26"01:11'52"
    1505'24"01:17'16"
    1605'37"01:22'53"
    1705'16"01:28'09"
    1805'26"01:33'35"
    1905'26"01:39'01"
    2005'23"01:44'24"
    2105'15"01:49'39"
    21.204'41"01:50'44"

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