溫小黑 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第13馬

2015鳳山跑三校越野馬拉松活動

官方成績
日期	2015-03-22
成績	-- : --
總名次	- / 974
分組名次	- / 208
平均速度	-- : --

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'34")

00:37'34" (+02'16")

01:12'52"

10 km

(01:12'52")

00:35'18"

15 km

(01:54'16")

00:41'24" (+06'06")

01:21'23" (+08'31")

20 km

(02:34'15")

00:39'59" (+04'41")

25 km

(03:16'55")

00:42'40" (+07'22")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-03-22 06:00 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

(^^)

賽前宣言: 第十三馬【去年半馬~這次挑戰全馬】

賽後評分: (^^)~讚~
給 4 星

3月累積里程 : 183.83 km

HYPER HEROES 大鵬灣路跑紀念鞋累積 : 701.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, Stella Chuang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'19"	00:16'30"
3	07'09"	00:23'39"
4	07'04"	00:30'43"
5	06'51"	00:37'34"
6	06'41"	00:44'15"
7	08'09"	00:52'24"
8	07'20"	00:59'44"
9	06'33"	01:06'17"
10	06'35"	01:12'52"
11	08'33"	01:21'25"
12	06'45"	01:28'10"
13	11'32"	01:39'42"
14	06'31"	01:46'13"
15	08'03"	01:54'16"
16	07'14"	02:01'30"
17	08'55"	02:10'25"
18	09'28"	02:19'53"
19	07'13"	02:27'06"
20	07'09"	02:34'15"
21	06'45"	02:41'00"
22	08'37"	02:49'37"
23	08'15"	02:57'52"
24	11'34"	03:09'26"
25	07'29"	03:16'55"
26	06'28"	03:23'23"
27	06'41"	03:30'04"
27.6	10'30"	03:36'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

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1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

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10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

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1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

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