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    陳奕仲 Andy Chen 基隆
    ID 420405
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳奕仲 Andy Chen 
    全馬 | 04:00:25 | 05:41/km | 第2馬
    2021 新北市萬金石馬拉松（由2021/3/21延期）
    官方成績
    日期2021-11-21
    成績04:00:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'23")
    		00:27'23" (+01'11")00:54'01" (+01'17")
    10 km(00:54'01")
    		00:26'38" (+00'26")
    15 km(01:20'13")
    		00:26'12"00:52'44"
    20 km(01:46'45")
    		00:26'32" (+00'20")
    25 km(02:13'58")
    		00:27'13" (+01'01")00:55'14" (+02'30")
    30 km(02:41'59")
    		00:28'01" (+01'49")
    35 km(03:12'46")
    		00:30'47" (+04'35")01:03'19" (+10'35")
    40 km(03:45'18")
    		00:32'32" (+06'20")
    Finish(04:00:25)

    日期: 2021-11-21 06:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 3296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'10")
    		05'24" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'26")
    		05'15" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'45"  (22'11")
    		05'45" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'11"  (27'23")
    		05'11" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (32'36")
    		05'13" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'19"  (37'55")
    		05'19" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'33"  (43'29")
    		05'33" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'12"  (48'42")
    		05'12" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'19"  (54'01")
    		05'19" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'12"  (59'13")
    		05'12" (+00'05")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:04'21")
    		05'07"1000 / 12000
    13
    05'15"  (01:09'36")
    		05'15" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:14'51")
    		05'14" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:20'13")
    		05'22" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'16"  (01:25'30")
    		05'16" (+00'09")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:31'02")
    		05'32" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:36'17")
    		05'14" (+00'07")1000 / 18000
    19
    05'12"  (01:41'30")
    		05'12" (+00'05")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:46'45")
    		05'14" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:52'14")
    		05'28" (+00'21")1000 / 21000
    22
    05'14"  (01:57'29")
    		05'14" (+00'07")1000 / 22000
    23
    05'17"  (02:02'46")
    		05'17" (+00'10")1000 / 23000
    24
    05'43"  (02:08'30")
    		05'43" (+00'36")1000 / 24000
    25
    05'28"  (02:13'58")
    		05'28" (+00'21")1000 / 25000
    26
    05'31"  (02:19'29")
    		05'31" (+00'24")1000 / 26000
    27
    05'33"  (02:25'03")
    		05'33" (+00'26")1000 / 27000
    28
    05'47"  (02:30'50")
    		05'47" (+00'40")1000 / 28000
    29
    05'37"  (02:36'27")
    		05'37" (+00'30")1000 / 29000
    30
    05'31"  (02:41'59")
    		05'31" (+00'24")1000 / 30000
    31
    06'03"  (02:48'03")
    		06'03" (+00'56")1000 / 31000
    32
    05'59"  (02:54'03")
    		05'59" (+00'52")1000 / 32000
    33
    05'41"  (02:59'44")
    		05'41" (+00'34")1000 / 33000
    34
    05'52"  (03:05'37")
    		05'52" (+00'45")1000 / 34000
    35
    07'09"  (03:12'46")
    		07'09" (+02'02")1000 / 35000
    36
    06'42"  (03:19'28")
    		06'42" (+01'35")1000 / 36000
    37
    06'54"  (03:26'23")
    		06'54" (+01'47")1000 / 37000
    38
    06'09"  (03:32'33")
    		06'09" (+01'02")1000 / 38000
    39
    06'21"  (03:38'54")
    		06'21" (+01'14")1000 / 39000
    40
    06'23"  (03:45'18")
    		06'23" (+01'16")1000 / 40000
    41
    06'36"  (03:51'54")
    		06'36" (+01'29")1000 / 41000
    42
    05'58"  (03:57'53")
    		05'58" (+00'51")1000 / 42000
    43
    02'53"  (04:00'47")
    		06'02" (+00'55")479 / 42479
    賽後評分: good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 207.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ChinMeitzu, Jessie Huang 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'22"00:08'22"
    202'48"00:11'10"
    305'16"00:16'26"
    405'45"00:22'11"
    505'12"00:27'23"
    605'13"00:32'36"
    705'19"00:37'55"
    805'34"00:43'29"
    905'13"00:48'42"
    1005'19"00:54'01"
    1105'12"00:59'13"
    1205'08"01:04'21"
    1305'15"01:09'36"
    1405'15"01:14'51"
    1505'22"01:20'13"
    1605'17"01:25'30"
    1705'32"01:31'02"
    1805'15"01:36'17"
    1905'13"01:41'30"
    2005'15"01:46'45"
    2105'29"01:52'14"
    2205'15"01:57'29"
    2305'17"02:02'46"
    2405'44"02:08'30"
    2505'28"02:13'58"
    2605'31"02:19'29"
    2705'34"02:25'03"
    2805'47"02:30'50"
    2905'37"02:36'27"
    3005'32"02:41'59"
    3106'04"02:48'03"
    3205'59"02:54'02"
    3305'42"02:59'44"
    3405'53"03:05'37"
    3507'09"03:12'46"
    3606'42"03:19'28"
    3706'55"03:26'23"
    3806'10"03:32'33"
    3906'21"03:38'54"
    4006'24"03:45'18"
    4113'35"03:58'53"
    4200'01"03:58'54"
    42.503'55"04:00'47"

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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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