吳力感 2022/01/01 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

22 位追隨者

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吳力感

全馬 | 04:27:09 | 06:19/km | 第57馬

長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2022-01-01
成績	04:27:09
總名次	243 / 661
分組名次	68 / 158
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07" (+01'49")

00:54'25"

10 km

(00:54'25")

00:26'18"

15 km

(01:22'12")

00:27'47" (+01'29")

00:55'44" (+01'19")

20 km

(01:50'09")

00:27'57" (+01'39")

25 km

(02:21'20")

00:31'11" (+04'53")

01:04'13" (+09'48")

30 km

(02:54'22")

00:33'02" (+06'44")

35 km

(03:32'34")

00:38'12" (+11'54")

01:14'38" (+20'13")

40 km

(04:09'00")

00:36'26" (+10'08")

Finish

(04:27:09)

日期: 2022-01-01 07:00 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 3122 Cal - 平均步頻: 161 - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'04")

989 / 989

06'40"

(11'38")

06'37" (+01'40")

1005 / 1995

05'17"

(16'55")

05'13" (+00'16")

1011 / 3007

05'13"

(22'08")

05'13" (+00'16")

999 / 4006

05'59"

(28'07")

05'59" (+01'02")

998 / 5005

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

賽後評分: 牽手禮拿到手沒多久就被我搞丟了=_=lll
給 4 星

1月累積里程 : 87.27 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1297.9 km

Android - Xiaomi M2004J19C 上傳 | 3 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	06'41"	00:11'43"
3	05'12"	00:16'55"
4	05'13"	00:22'08"
5	05'59"	00:28'07"
6	04'57"	00:33'04"
7	05'23"	00:38'27"
8	05'15"	00:43'42"
9	05'19"	00:49'01"
10	05'24"	00:54'25"
11	05'45"	01:00'10"
12	05'25"	01:05'35"
13	05'30"	01:11'05"
14	05'36"	01:16'41"
15	05'31"	01:22'12"
16	05'38"	01:27'50"
17	05'28"	01:33'18"
18	05'29"	01:38'47"
19	05'39"	01:44'26"
20	05'43"	01:50'09"
21	05'47"	01:55'56"
22	06'03"	02:01'59"
23	05'56"	02:07'55"
24	07'21"	02:15'16"
25	06'04"	02:21'20"
26	06'08"	02:27'28"
27	06'35"	02:34'03"
28	06'06"	02:40'09"
29	06'29"	02:46'38"
30	07'44"	02:54'22"
31	07'52"	03:02'14"
32	07'20"	03:09'34"
33	07'38"	03:17'12"
34	07'44"	03:24'56"
35	07'38"	03:32'34"
36	07'10"	03:39'44"
37	07'12"	03:46'56"
38	07'18"	03:54'14"
39	07'40"	04:01'54"
40	07'06"	04:09'00"
41	07'23"	04:16'23"
42	08'03"	04:24'26"
42.5	05'21"	04:26'54"