鄭凱元 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:16:01 | 05:25/km

2016 SKECHERS RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:16:01
總名次	197 / 3018
分組名次	167 / 1571
平均速度	05:25/km

日期: 2016-03-13 07:01 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+01'19")

992 / 992

2

05'02"

(11'13")

05'01" (+00'07")

1003 / 1995

3

05'10"

(16'23")

05'08" (+00'14")

1004 / 2999

4

05'16"

(21'39")

05'13" (+00'19")

1008 / 4008

5

05'18"

(26'57")

05'13" (+00'19")

1013 / 5022

展開計圈分析

賽前宣言: 初馬前的熱身！

3月累積里程 : 142.97 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 （遺失）累積 : 530.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Faber Yang, 大玉兒和其他 22 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-03-13 16:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'00"	00:11'16"
3	05'09"	00:16'25"
4	05'11"	00:21'36"
5	05'14"	00:26'50"
6	05'17"	00:32'07"
7	05'22"	00:37'29"
8	05'28"	00:42'57"
9	05'22"	00:48'19"
10	05'14"	00:53'33"
11	05'20"	00:58'53"
12	05'23"	01:04'16"
13	05'22"	01:09'38"
14	04'57"	01:14'35"
14.2	06'51"	01:16'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h