Carl Chai 2016/05/22 訓練日誌

Carl Chai 新北市
ID 158959

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Carl Chai

全馬 | 04:50:29 | 06:53/km | 第19馬

海山馬拉松

官方成績
日期	2016-05-22
成績	04:50:29
總名次	215 / 733
分組名次	73 / 241
平均速度	06:53/km

官方證書

Carl Chai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'10")

00:28'10"

00:56'25"

10 km

(00:56'25")

00:28'15" (+00'05")

15 km

(01:26'30")

00:30'05" (+01'55")

01:02'36" (+06'11")

20 km

(01:59'01")

00:32'31" (+04'21")

25 km

(02:33'39")

00:34'38" (+06'28")

01:09'39" (+13'14")

30 km

(03:08'40")

00:35'01" (+06'51")

35 km

(03:47'55")

00:39'15" (+11'05")

01:20'08" (+23'43")

40 km

(04:28'48")

00:40'53" (+12'43")

Finish

(04:50:29)

日期: 2016-05-22 05:58 - 總爬升: 186 m - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'28"

998 / 998

05'36"

(11'04")

05'36" (+00'08")

997 / 1995

05'40"

(16'44")

05'40" (+00'12")

997 / 2993

05'44"

(22'28")

05'37" (+00'09")

1018 / 4011

05'36"

(28'04")

05'40" (+00'12")

987 / 4999

展開計圈分析

新北市

Carl Chai

留言

賽前宣言: 第19馬

5月累積里程 : 200.33 km

NEW BALANCE M1980NYC 累積 : 779.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Equilibria, 陳怡文和其他 11 人說推

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宅宅男🏠 恭喜完賽 , 讚啦 !

2016-05-22 12:48 ·

1 個人推

馬紹恭喜完賽

2016-05-22 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'41"	00:16'50"
4	05'38"	00:22'28"
5	05'42"	00:28'10"
6	05'30"	00:33'40"
7	05'40"	00:39'20"
8	05'37"	00:44'57"
9	05'58"	00:50'55"
10	05'30"	00:56'25"
11	05'38"	01:02'03"
12	06'16"	01:08'19"
13	05'45"	01:14'04"
14	06'41"	01:20'45"
15	05'45"	01:26'30"
16	05'56"	01:32'26"
17	05'47"	01:38'13"
18	05'48"	01:44'01"
19	07'59"	01:52'00"
20	07'01"	01:59'01"
21	07'32"	02:06'33"
22	06'06"	02:12'39"
23	07'02"	02:19'41"
24	06'32"	02:26'13"
25	07'26"	02:33'39"
26	06'53"	02:40'32"
27	06'29"	02:47'01"
28	08'15"	02:55'16"
29	06'44"	03:02'00"
30	06'40"	03:08'40"
31	08'19"	03:16'59"
32	07'43"	03:24'42"
33	08'12"	03:32'54"
34	06'58"	03:39'52"
35	08'03"	03:47'55"
36	09'13"	03:57'08"
37	07'23"	04:04'31"
38	09'11"	04:13'42"
39	06'57"	04:20'39"
40	08'09"	04:28'48"
41	08'04"	04:36'52"
42	06'56"	04:43'48"
43.0	07'25"	04:50'56"