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王英豪
彰化
ID 36121
209 位追隨者
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王英豪
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
04:54:20
|
06:58/km
|
第30馬
2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2016-09-25
成績
04:54:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'26")
00:30'26" (+01'24")
00:59'28"
10 km
(00:59'28")
00:29'02"
15 km
(01:30'00")
00:30'32" (+01'30")
01:02'10" (+02'42")
20 km
(02:01'38")
00:31'38" (+02'36")
25 km
(02:32'26")
00:30'48" (+01'46")
01:05'46" (+06'18")
30 km
(03:07'24")
00:34'58" (+05'56")
35 km
(03:55'53")
00:48'29" (+19'27")
01:28'30" (+29'02")
40 km
(04:35'54")
00:40'01" (+10'59")
Finish
(04:54:20)
日期:
2016-09-25 06:00
-
總爬升:
934 m
-
卡路里:
2379 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'33"
(07'33")
07'33" (+02'14")
1000 / 1000
2
06'06"
(13'39")
06'06" (+00'47")
1000 / 2000
3
06'13"
(19'53")
06'13" (+00'54")
1000 / 3000
4
05'37"
(25'30")
05'37" (+00'18")
1000 / 4000
5
06'24"
(31'54")
06'24" (+01'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(37'28")
05'34" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'53"
(43'21")
05'53" (+00'34")
1000 / 7000
8
06'08"
(49'30")
06'08" (+00'49")
1000 / 8000
9
05'32"
(55'02")
05'32" (+00'13")
1000 / 9000
10
05'53"
(01:00'56")
05'53" (+00'34")
1000 / 10000
11
05'41"
(01:06'37")
05'41" (+00'22")
1000 / 11000
12
05'19"
(01:11'56")
05'19"
1000 / 12000
13
06'07"
(01:18'04")
06'07" (+00'48")
1000 / 13000
14
05'45"
(01:23'49")
05'45" (+00'26")
1000 / 14000
15
07'38"
(01:31'28")
07'38" (+02'19")
1000 / 15000
16
06'29"
(01:37'57")
06'29" (+01'10")
1000 / 16000
17
06'34"
(01:44'31")
06'34" (+01'15")
1000 / 17000
18
06'33"
(01:51'05")
06'33" (+01'14")
1000 / 18000
19
06'01"
(01:57'06")
06'01" (+00'42")
1000 / 19000
20
05'58"
(02:03'05")
05'58" (+00'39")
1000 / 20000
21
06'40"
(02:09'45")
06'40" (+01'21")
1000 / 21000
22
05'50"
(02:15'36")
05'50" (+00'31")
1000 / 22000
23
06'34"
(02:22'11")
06'34" (+01'15")
1000 / 23000
24
05'42"
(02:27'53")
05'42" (+00'23")
1000 / 24000
25
06'00"
(02:33'54")
06'00" (+00'41")
1000 / 25000
26
07'33"
(02:41'28")
07'33" (+02'14")
1000 / 26000
27
05'58"
(02:47'26")
05'58" (+00'39")
1000 / 27000
28
07'16"
(02:54'42")
07'16" (+01'57")
1000 / 28000
29
06'49"
(03:01'32")
06'49" (+01'30")
1000 / 29000
30
07'19"
(03:08'51")
07'19" (+02'00")
1000 / 30000
31
09'25"
(03:18'17")
09'25" (+04'06")
1000 / 31000
32
08'11"
(03:26'28")
08'11" (+02'52")
1000 / 32000
33
10'32"
(03:37'01")
10'32" (+05'13")
1000 / 33000
34
11'39"
(03:48'40")
11'39" (+06'20")
1000 / 34000
35
08'40"
(03:57'21")
08'40" (+03'21")
1000 / 35000
36
06'40"
(04:04'02")
06'40" (+01'21")
1000 / 36000
37
06'56"
(04:10'58")
06'56" (+01'37")
1000 / 37000
38
10'05"
(04:21'04")
10'05" (+04'46")
1000 / 38000
39
07'54"
(04:28'58")
07'54" (+02'35")
1000 / 39000
40
08'23"
(04:37'21")
08'23" (+03'04")
1000 / 40000
41
07'24"
(04:44'46")
07'24" (+02'05")
1000 / 41000
42
07'15"
(04:52'02")
07'15" (+01'56")
1000 / 42000
43
02'17"
(04:54'19")
05'33" (+00'14")
413 / 42413
一場幾近變態路線的烤肉馬拉松！
9月累積里程 :
148.81 km
TCX 上傳
| 8 years ago
阮思兆
,
李小柯
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳怡文
恭喜完賽！
2016-09-25 19:51 ·
1
個人推
小唐
恭喜完賽～
2016-09-25 20:29 ·
1
個人推
柏生
恭喜老爺賀喜老爺，成功完賽^_^
2016-09-25 20:32 ·
1
個人推
Joe Lee
恭喜完賽。
2016-09-25 20:45 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
06'06"
00:12'11"
3
06'14"
00:18'25"
4
05'38"
00:24'03"
5
06'23"
00:30'26"
6
05'35"
00:36'01"
7
05'53"
00:41'54"
8
06'08"
00:48'02"
9
05'33"
00:53'35"
10
05'53"
00:59'28"
11
05'41"
01:05'09"
12
05'20"
01:10'29"
13
06'08"
01:16'37"
14
05'45"
01:22'22"
15
07'38"
01:30'00"
16
06'30"
01:36'30"
17
06'34"
01:43'04"
18
06'33"
01:49'37"
19
06'02"
01:55'39"
20
05'59"
02:01'38"
21
06'40"
02:08'18"
22
05'51"
02:14'09"
23
06'35"
02:20'44"
24
05'42"
02:26'26"
25
06'00"
02:32'26"
26
07'34"
02:40'00"
27
05'59"
02:45'59"
28
07'16"
02:53'15"
29
06'49"
03:00'04"
30
07'20"
03:07'24"
31
09'26"
03:16'50"
32
08'11"
03:25'01"
33
10'32"
03:35'33"
34
11'39"
03:47'12"
35
08'41"
03:55'53"
36
06'41"
04:02'34"
37
06'57"
04:09'31"
38
10'06"
04:19'37"
39
07'54"
04:27'31"
40
08'23"
04:35'54"
41
07'25"
04:43'19"
42
07'15"
04:50'34"
42.4
05'34"
04:52'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
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恭喜完成了第 30 馬
全馬 | 04:54:20 | 06:58/km | 第30馬
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