曾兆寶 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾兆寶苗栗
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gaint snap21
已使用了 12 年 2 個月 15 天
共騎了 161.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:57:07

半馬 : 02:25:04

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15103.0 km |

23159.7 km
2025 年 :

181.2 km |

342.2 km

2025	(km)	(km)
Jun	6.9	110.0
May	23.8	106.8
Apr	45.7	34.7
Mar	19.8	0.0
Feb	24.1	24.0
Jan	60.8	66.7

朋友 (31)

群組 (1)

頹廢鐵人團

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里程碑 (153)

2024/01/07 曾兆寶完成了第 30 馬! - 2024 第三屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
2023/02/26 恭喜曾兆寶獲得 8000 推
2021/04/18 恭喜曾兆寶獲得 50 留言數
2021/04/18 曾兆寶完成了第 20 馬! - 2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
2021/04/09 恭喜曾兆寶獲得 7500 推
2020/12/13 賀！曾兆寶破PB - 全馬 | 03:57:07
2020/05/12 恭喜曾兆寶獲得 7000 推
2019/11/17 賀！曾兆寶破PB - 全馬 | 04:01:37
2019/09/13 恭喜曾兆寶獲得 6500 推
2019/02/21 恭喜曾兆寶獲得 6000 推

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全馬 | 05:48:03 | 08:14/km | 第3馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	05:48:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:14/km

日期: 2016-11-13 08:00 - 卡路里: 3228 Cal

賽後評分: 有安排停車場足夠的志工吃不完的補給開開心心的加油團跑起來沒壓力
給 5 星

11月累積里程 : 101.27 km

ASICS TRI10 累積 : 517.5 km

手動上傳 | 8 years ago

張楠松, Stella Chuang 和其他 6 人說推

·

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

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5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

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7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

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台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

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10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

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10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km