23.0 km | 03:57:01 | 10:18/km | 第26半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-16 |
| 成績 | 03:57:01 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:45'24" | 01:32'54" |
| 00:47'30" (+02'06") |
| 00:50'11" (+04'47") | 01:43'05" (+10'11") |
| 00:52'54" (+07'30") |
|
日期: 2025-03-16 06:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1427 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.7
參加超半馬23公里組，結果跑了24K，真是加量不加價🤣🤣🤣
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 沒什麼好挑剔的，路線好、交管好、補給好，天氣涼爽，自己也耐著腳痛堅持跑完了！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.22 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'42" | 00:17'14" |
| 3 | 10'03" | 00:27'17" |
| 4 | 09'28" | 00:36'45" |
| 5 | 08'39" | 00:45'24" |
| 6 | 08'46" | 00:54'10" |
| 7 | 09'28" | 01:03'38" |
| 8 | 08'12" | 01:11'50" |
| 9 | 08'15" | 01:20'05" |
| 10 | 12'49" | 01:32'54" |
| 11 | 08'16" | 01:41'10" |
| 12 | 08'10" | 01:49'20" |
| 13 | 15'38" | 02:04'58" |
| 14 | 07'57" | 02:12'55" |
| 15 | 10'10" | 02:23'05" |
| 16 | 09'46" | 02:32'51" |
| 17 | 14'28" | 02:47'19" |
| 18 | 08'48" | 02:56'07" |
| 19 | 08'33" | 03:04'40" |
| 20 | 11'19" | 03:15'59" |
| 21 | 08'35" | 03:24'34" |
| 22 | 14'12" | 03:38'46" |
| 23 | 09'33" | 03:48'19" |
| 24 | 08'04" | 03:56'23" |
| 24.1 | 07'15" | 03:57'03" |
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