蘇坤成 2013/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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半馬 | 02:11:30 | 06:13/km | 第7半馬

相見馨牡丹-2013野薑花季路跑

官方成績
日期	2013-08-03
成績	02:11:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'37")

00:28'37" (+00'31")

00:56'43"

10 km

(00:56'43")

00:28'06"

15 km

(01:27'36")

00:30'53" (+02'47")

01:02'15" (+05'32")

20 km

(01:58'58")

00:31'22" (+03'16")

Finish

(02:11:30)

日期: 2013-08-03 09:12 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

8月累積里程 : 205.45 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
3	05'39"	00:17'32"
4	05'31"	00:23'03"
5	05'34"	00:28'37"
6	05'40"	00:34'17"
7	05'55"	00:40'12"
8	05'42"	00:45'54"
9	05'18"	00:51'12"
10	05'31"	00:56'43"
11	05'55"	01:02'38"
12	06'01"	01:08'39"
13	06'10"	01:14'49"
14	06'37"	01:21'26"
15	06'10"	01:27'36"
16	06'11"	01:33'47"
17	06'21"	01:40'08"
18	06'29"	01:46'37"
19	06'08"	01:52'45"
20	06'13"	01:58'58"
21	06'21"	02:05'19"
22	06'19"	02:11'38"
22.3	06'41"	02:13'30"

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朋友動態

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