nice999(LDS超馬團) 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

9.0 km | 00:32:28 | 03:36/km

2013台中舒跑盃

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:32:28
總名次	- / -
分組名次	15 / -
平均速度	03:36/km

日期: 2013-11-17 08:00 - 卡路里: 575 Cal

彰化

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兩年前的第一場路跑就是從舒跑杯開始的,所以有特別的意義,只是目前實力還不夠上台,再加油囉~
恭喜,狂賀二鹿的雄哥、小源、光廷得到分組1、2
恭喜,狂賀中慢的維昌、欽裕及伯勳得到分組2、3、10
或許是太興奮了,忘了膝痛,一開跑就跑3分速,還跟在小源後方,跑2K多均速約在3分半,結果當然就爆了,因這根本不是我能跑的配速,而後有2K應掉速到4分半,直到補足水後再重出發,最後1K狂追過約10人,拿到分組15,但還是和分組前10有段距離~
賽後有請教二鹿的神人們,他們不跑間歇,但跑量喔~我會朝這方向努力,希望有機會再進化~

賽前宣言: 跑出好成績,舒跑暢快飲~

11月累積里程 : 225.80 km

手動上傳 | 11 years ago

莊凱文, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 142 人說推

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觀看另 36 則留言

nice999(LDS超馬團) 謝謝EDS兄,wayne大大,和onion兄~
哈~我只有拿到名次卡,沒有上台喔*.*
onion兄,其實高手超多的,同日那麼多場比賽,而每場的上台者實力都不凡,就可知現在路跑的熱度正高~所以,明年想上台,要很拚,還要有運氣才行~謝謝您的鼓勵,我會努力加油的~

2013-11-19 09:35 ·

2 個人推

piyulee 超強三分半的速度！

2013-11-25 13:42 ·

1 個人推

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