美庭 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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10.0 km | 01:03:33 | 06:21/km

2018 海風馬拉松

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:03:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

日期: 2018-04-15 06:14 - 地點: 永安漁港 - 天氣: 一直下雨很冷內 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'06" (+01'08")

1003 / 1003

161 / 86

2

06'00"

(13'08")

05'58"

1003 / 2007

173 / 96

3

06'05"

(19'13")

06'02" (+00'04")

1005 / 3013

165 / 99

4

06'05"

(25'18")

06'04" (+00'06")

1001 / 4014

172 / 95

5

06'21"

(31'39")

06'20" (+00'22")

1001 / 5016

172 / 91

展開計圈分析

新竹

美庭

·

慢慢跑呀慢慢跑

賽前宣言: 慢慢跑

賽後評分: 辛苦了
給 4 星

4月累積里程 : 40.86 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 6 BA8147 累積 : 591.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Y.C. TSENG, Gavin Wang 和其他 19 人說推

·

Tony 恭喜完賽

2018-04-15 09:33 ·

1 個人推

高興添恭喜完賽～

2018-04-15 12:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'00"	00:13'08"
3	06'05"	00:19'13"
4	06'05"	00:25'18"
5	06'21"	00:31'39"
6	06'20"	00:37'59"
7	06'16"	00:44'15"
8	06'13"	00:50'28"
9	06'14"	00:56'42"
10	06'05"	01:02'47"
10.1	05'33"	01:03'33"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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