Maggie Chuang 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Chuang 高雄
ID 381689

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.7 km | 02:29:43 | 06:35/km | 第2半馬

2018 大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:29:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'25")

00:30'25"

01:01'48"

10 km

(01:01'48")

00:31'23" (+00'58")

15 km

(01:33'57")

00:32'09" (+01'44")

01:08'01" (+06'13")

20 km

(02:09'49")

00:35'52" (+05'27")

Finish

(02:29:43)

日期: 2018-11-18 06:44 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

賽前宣言: 順利完賽～

11月累積里程 : 101.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	05'52"	00:18'01"
4	06'03"	00:24'04"
5	06'21"	00:30'25"
6	05'49"	00:36'14"
7	06'24"	00:42'38"
8	06'26"	00:49'04"
9	06'19"	00:55'23"
10	06'25"	01:01'48"
11	06'11"	01:07'59"
12	06'38"	01:14'37"
13	06'34"	01:21'11"
14	06'21"	01:27'32"
15	06'25"	01:33'57"
16	06'46"	01:40'43"
17	06'53"	01:47'36"
18	07'35"	01:55'11"
19	06'57"	02:02'08"
20	07'41"	02:09'49"
21	07'19"	02:17'08"
22	07'23"	02:24'31"
22.8	06'40"	02:29'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km