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阿晴
高雄
ID 246017
65 位追隨者
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阿晴
11.9 km
|
01:13:20
|
06:09/km
2018 大高雄傳愛公益路跑
官方成績
日期
2018-11-18
成績
01:13:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:09/km
日期:
2018-11-18 06:50
-
平均心率:
158
-
卡路里:
623 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
25°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
普通(38)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
04'29"
1000 / 1000
2
04'37"
(09'06")
04'37" (+00'08")
1000 / 2000
3
04'43"
(13'50")
04'43" (+00'14")
1000 / 3000
4
04'58"
(18'48")
04'58" (+00'29")
1000 / 4000
5
04'48"
(23'37")
04'48" (+00'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'07"
(28'45")
05'07" (+00'38")
1000 / 6000
7
05'17"
(34'02")
05'17" (+00'48")
1000 / 7000
8
05'02"
(39'05")
05'02" (+00'33")
1000 / 8000
9
05'11"
(44'17")
05'11" (+00'42")
1000 / 9000
10
05'17"
(49'34")
05'17" (+00'48")
1000 / 10000
11
05'10"
(54'45")
05'10" (+00'41")
1000 / 11000
12
05'25"
(01:00'10")
05'25" (+00'56")
1000 / 12000
13
05'14"
(01:05'25")
05'14" (+00'45")
1000 / 13000
14
05'16"
(01:10'41")
05'16" (+00'47")
1000 / 14000
高雄
阿
晴
·
留言
引導人員都亂說😑
搞的大家都跑錯路線
看一堆人氣噗噗😤
本來是總1變成總3😤
報12k還加碼送變14k
賽後評分:
路線標示不清 引導人員也亂報 路很小條!擠在一起 頒獎很慢!
給 1 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
156.96 km
TCX 上傳
| 6 years ago
大衛王
,
Adoniswang
和其他
12
人說推
·
留言
林全宏
恭喜高速完賽
2018-11-18 13:40 ·
1
個人推
林世旭
恭喜高速總三完賽
2018-11-18 15:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'30"
00:04'30"
2
04'37"
00:09'07"
3
04'43"
00:13'50"
4
04'59"
00:18'49"
5
04'49"
00:23'38"
6
05'08"
00:28'46"
7
05'17"
00:34'03"
8
05'42"
00:39'45"
9
05'12"
00:44'57"
10
05'17"
00:50'14"
11
05'52"
00:56'06"
12
05'26"
01:01'32"
13
05'14"
01:06'46"
14
06'22"
01:13'08"
14.5
05'08"
01:15'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
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16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
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8.0 km
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00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:55
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
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3.3 km
|
00:54:39
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16:35/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
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1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
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01:04:01
|
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王聖欣
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|
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07:05/km
林淦鈿(淦哥)
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13.6 km
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01:32:47
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Inna Chang
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00:32:24
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06:28/km
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09:55/km
林淦鈿(淦哥)
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05:54/km
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鄭穗霓
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randallkwo
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1.0 km
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00:26:24
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26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
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6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
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王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
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4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
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