cclin139_Eric 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

100 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:50 | 06:03/km | 第1半馬

2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2018-12-01
成績	02:07:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'23")

00:27'23" (+00'23")

00:54'23"

10 km

(00:54'23")

00:27'00"

15 km

(01:28'17")

00:33'54" (+06'54")

01:05'59" (+11'36")

20 km

(02:00'22")

00:32'05" (+05'05")

Finish

(02:07:50)

日期: 2018-12-01 06:49 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54" (+00'43")

988 / 988

2

05'18"

(10'09")

05'14" (+01'03")

1010 / 1998

3

05'23"

(15'32")

05'20" (+01'09")

1007 / 3006

4

05'35"

(21'07")

05'33" (+01'22")

1005 / 4011

5

06'21"

(27'28")

06'18" (+02'07")

1007 / 5019

展開計圈分析

桃園

cclin139_Eric

·

桃園

cclin139_Eric

·

桃園

cclin139_Eric

·

桃園

cclin139_Eric

·

賽前宣言: 初半馬~

賽後評分: 初半馬~
給 4 星

12月累積里程 : 164.36 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

惠玲, 張釗倫和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'16"	00:10'14"
3	05'18"	00:15'32"
4	05'35"	00:21'07"
5	06'16"	00:27'23"
6	06'14"	00:33'37"
7	05'46"	00:39'23"
8	05'38"	00:45'01"
9	05'38"	00:50'39"
10	03'44"	00:54'23"
11	06'06"	01:00'29"
12	05'50"	01:06'19"
13	06'50"	01:13'09"
14	07'25"	01:20'34"
15	07'43"	01:28'17"
16	06'13"	01:34'30"
17	05'20"	01:39'50"
18	05'21"	01:45'11"
19	05'54"	01:51'05"
20	09'17"	02:00'22"
21	06'27"	02:06'49"
21.0	00'00"	02:07'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km