馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李佳駿 《動魂》 新竹
    ID 158539
    129 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李佳駿 《動魂》
    恭喜破PB
    半馬 | 01:39:10 | 04:42/km | 第19半馬
    2018 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績01:39:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'48")
    		00:22'48"00:45'55"
    10 km(00:45'55")
    		00:23'07" (+00'19")
    15 km(01:09'22")
    		00:23'27" (+00'39")00:48'16" (+02'21")
    20 km(01:34'11")
    		00:24'49" (+02'01")
    Finish(01:39:10)

    日期: 2018-12-09 07:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1230 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34" (+00'39")1000 / 1000
    2
    04'31"  (09'06")
    		04'31" (+00'36")1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'41")
    		04'34" (+00'39")1000 / 3000
    4
    04'31"  (18'12")
    		04'31" (+00'36")1000 / 4000
    5
    04'36"  (22'48")
    		04'36" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (27'24")
    		04'36" (+00'41")1000 / 6000
    7
    04'35"  (32'00")
    		04'35" (+00'40")1000 / 7000
    8
    04'36"  (36'36")
    		04'36" (+00'41")1000 / 8000
    9
    04'37"  (41'14")
    		04'37" (+00'42")1000 / 9000
    10
    04'40"  (45'54")
    		04'40" (+00'45")1000 / 10000
    11
    04'43"  (50'38")
    		04'43" (+00'48")1000 / 11000
    12
    04'36"  (55'14")
    		04'36" (+00'41")1000 / 12000
    13
    04'42"  (59'57")
    		04'42" (+00'47")1000 / 13000
    14
    04'43"  (01:04'40")
    		04'43" (+00'48")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:09'21")
    		04'41" (+00'46")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:14'07")
    		04'46" (+00'51")1000 / 16000
    17
    04'42"  (01:18'50")
    		04'42" (+00'47")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:23'54")
    		05'03" (+01'08")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:28'29")
    		04'35" (+00'40")1000 / 19000
    20
    03'55"  (01:32'25")
    		03'55"1000 / 20000
    21
    04'17"  (01:36'42")
    		04'17" (+00'22")1000 / 21000
    22
    02'35"  (01:39'18")
    		04'13" (+00'18")613 / 21613
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 166.37 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 : 723.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莊秀菊, 飛龍（動魂） 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    鍾勝棋 恭喜完賽
    讚喔
    2018-12-09 10:23 ·
     1 個人推
    余樺懿 恭喜佳駿哥破PB！
    2018-12-09 10:32 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜高速破pb完賽, 超厲害。
    2018-12-09 12:13 ·
     1 個人推
    小超人 恭喜高速完賽，貨真價實的破百XD
    2018-12-09 13:02 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'32"00:09'07"
    304'34"00:13'41"
    404'31"00:18'12"
    504'36"00:22'48"
    604'37"00:27'25"
    704'36"00:32'01"
    804'36"00:36'37"
    904'37"00:41'14"
    1004'41"00:45'55"
    1104'48"00:50'43"
    1204'32"00:55'15"
    1304'42"00:59'57"
    1404'43"01:04'40"
    1504'42"01:09'22"
    1604'46"01:14'08"
    1704'43"01:18'51"
    1805'04"01:23'55"
    1904'35"01:28'30"
    2005'41"01:34'11"
    2102'32"01:36'43"
    21.604'14"01:39'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :