劉柏林 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:15:19 | 06:24/km | 第1半馬

2014 第 17 屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:15:19
總名次	195 / 884
分組名次	65 / 232
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'16")

00:36'16" (+09'12")

01:11'09" (+15'03")

10 km

(01:11'09")

00:34'53" (+07'49")

15 km

(01:40'11")

00:29'02" (+01'58")

00:56'06"

20 km

(02:07'15")

00:27'04"

Finish

(02:15:19)

日期: 2014-04-27 06:16 - 總爬升: 583 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

高雄

劉柏林

·

高雄

劉柏林

·

下坡比爬坡還慢唄！

4月累積里程 : 178.72 km

Android - HTC HTC Desire S 上傳 | 11 years ago

琦琦, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

周玉珍恭喜恭喜順利完賽!哇～2:16很快啊！讚～

2014-04-27 10:50 ·

劉柏林因為,有一半是下坡~~

2014-04-27 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'29"	00:15'33"
3	06'59"	00:22'32"
4	06'53"	00:29'25"
5	06'51"	00:36'16"
6	06'42"	00:42'58"
7	06'25"	00:49'23"
8	08'07"	00:57'30"
9	06'41"	01:04'11"
10	06'58"	01:11'09"
11	07'22"	01:18'31"
12	06'23"	01:24'54"
13	05'34"	01:30'28"
14	04'36"	01:35'04"
15	05'07"	01:40'11"
16	05'37"	01:45'48"
17	05'40"	01:51'28"
18	07'00"	01:58'28"
19	03'26"	02:01'54"
20	05'21"	02:07'15"
21	05'24"	02:12'39"
21.4	07'56"	02:16'00"

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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