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    markovian 彰化
    ID 23117
    40 位追隨者
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    markovian
    全馬 | 05:27:56 | 07:46/km | 第12馬
    2014太平山雲端漫步
    官方成績
    日期2014-06-08
    成績05:27:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:46/km
    官方證書
    markovian

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'08")
    00:35'08" (+04'40")01:05'36"
    10 km(01:05'36")
    00:30'28"
    15 km(01:42'28")
    00:36'52" (+06'24")01:16'56" (+11'20")
    20 km(02:22'32")
    00:40'04" (+09'36")
    25 km(03:03'20")
    00:40'48" (+10'20")01:20'04" (+14'28")
    30 km(03:42'36")
    00:39'16" (+08'48")
    35 km(04:30'32")
    00:47'56" (+17'28")01:34'36" (+29'00")
    40 km(05:17'12")
    00:46'40" (+16'12")
    Finish(05:27:56)

    日期: 2014-06-08 08:00 - 總爬升: 820 m - 卡路里: 2430 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'13"  (08'13")
    08'12" (+02'43")1000 / 1000
    2
    07'49"  (16'02")
    07'46" (+02'17")1004 / 2005
    3
    06'20"  (22'22")
    06'21" (+00'52")995 / 3001
    4
    07'23"  (29'45")
    07'21" (+01'52")1004 / 4005
    5
    06'19"  (36'04")
    06'17" (+00'48")1004 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (42'20")
    06'17" (+00'48")997 / 6006
    7
    05'59"  (48'19")
    05'59" (+00'30")1000 / 7006
    8
    06'18"  (54'37")
    06'19" (+00'50")996 / 8002
    9
    05'55"  (01:00'32")
    05'53" (+00'24")1004 / 9006
    10
    05'56"  (01:06'28")
    05'59" (+00'30")990 / 9996
    11
    09'52"  (01:16'20")
    09'52" (+04'23")999 / 10995
    12
    09'12"  (01:25'32")
    09'11" (+03'42")1000 / 11996
    13
    05'31"  (01:31'03")
    05'29"1006 / 13002
    14
    06'48"  (01:37'51")
    06'50" (+01'21")995 / 13997
    15
    05'40"  (01:43'31")
    05'38" (+00'09")1004 / 15001
    16
    05'49"  (01:49'20")
    05'49" (+00'20")998 / 15998
    17
    05'43"  (01:55'03")
    05'43" (+00'14")998 / 16997
    18
    08'19"  (02:03'22")
    08'18" (+02'49")1000 / 17998
    19
    10'33"  (02:13'55")
    10'36" (+05'07")994 / 18992
    20
    09'39"  (02:23'34")
    09'39" (+04'10")999 / 19991
    21
    10'13"  (02:33'47")
    10'14" (+04'45")998 / 20989
    22
    09'08"  (02:42'55")
    09'05" (+03'36")1004 / 21994
    23
    08'43"  (02:51'38")
    08'41" (+03'12")1002 / 22997
    24
    06'20"  (02:57'58")
    06'20" (+00'51")999 / 23996
    25
    06'31"  (03:04'29")
    06'34" (+01'05")991 / 24987
    26
    07'32"  (03:12'01")
    07'32" (+02'03")1000 / 25987
    27
    07'16"  (03:19'17")
    07'16" (+01'47")999 / 26985
    28
    09'11"  (03:28'28")
    09'12" (+03'43")998 / 27984
    29
    07'57"  (03:36'25")
    07'52" (+02'23")1008 / 28993
    30
    07'31"  (03:43'56")
    07'33" (+02'04")994 / 29987
    31
    12'32"  (03:56'28")
    12'27" (+06'58")1006 / 30993
    32
    06'54"  (04:03'22")
    06'54" (+01'25")1000 / 31993
    33
    08'47"  (04:12'09")
    08'51" (+03'22")991 / 32984
    34
    09'50"  (04:21'59")
    09'47" (+04'18")1004 / 33989
    35
    09'56"  (04:31'55")
    09'57" (+04'28")997 / 34986
    36
    09'12"  (04:41'07")
    09'14" (+03'45")995 / 35981
    37
    10'16"  (04:51'23")
    10'13" (+04'44")1004 / 36985
    38
    13'48"  (05:05'11")
    13'51" (+08'22")996 / 37981
    39
    06'52"  (05:12'03")
    06'49" (+01'20")1004 / 38986
    40
    06'31"  (05:18'34")
    06'31" (+01'02")999 / 39985
    41
    06'41"  (05:25'15")
    06'43" (+01'14")994 / 40979
    42
    03'28"  (05:28'43")
    06'01" (+00'32")576 / 41555
    彰化
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    期待已久的太平山雲端漫步,天公不作美只有剛開始時有出太陽,其餘的天氣都是陰天和下毛毛雨。
    比賽前一天就住在羅東,順便去羅東夜市逛逛吃點小吃及名產。比賽當天 3:00 就起床搭 4:00 接泊車上太平山,沒想到開了近兩個半小時,到了會場工作人員說要準備起跑了,提醒我們要快一點,一群人急急忙忙的換裝寄物,大會知道我們接泊車晚到所以將起跑時間延後 10 分鐘。
    我寄完物過沒多久全馬組就鳴槍起跑了,所以就簡單拉一下筋後就跟在最後慢慢跑熱身。
    雖然一開始出了一些小狀況,但是這場比賽真的是值得,賽道風景優美(雖然當天是陰天和下毛毛雨),而且好像整個太平山被包下來了,有管制沒有車上來跑者可很清鬆的跑沒有壓力。當天宜蘭在地的跑友跟我說...「這場跑的愈慢就愈賺到,在山林樹木多的地方就是要停下來用走的,享受芬多精。」聽在地的跑友這樣說我也以關門前走回來就好!最終健康完賽。若有機會希望能好天氣的時候再來太平山跑一次,再次體驗它的美。

    賽前宣言: 太平山慢慢跑就好....
    賽後評分: 除了天公不作美外,其它都好
    給 5 星
    6月累積里程 : 210.81 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    吳崇安(Vic), 不來恩 和其他 25 人說推
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    觀看另 4 則留言
    jjwei 恭喜完賽~
    2014-06-10 00:36 ·
    JAGUAR 恭喜完賽●水啦●
    2014-06-10 09:57 ·
    台南德哥 讚喔!恭喜漂亮風景完賽。
    2014-06-10 11:13 ·
     1 個人推
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2014-06-10 21:40 ·
    mlincc 恭喜完賽!
    2014-06-10 23:42 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2014-06-11 21:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'24"00:07'24"
    207'44"00:15'08"
    306'24"00:21'32"
    407'20"00:28'52"
    506'16"00:35'08"
    606'16"00:41'24"
    705'56"00:47'20"
    806'20"00:53'40"
    905'56"00:59'36"
    1006'00"01:05'36"
    1109'44"01:15'20"
    1209'12"01:24'32"
    1305'28"01:30'00"
    1406'52"01:36'52"
    1505'36"01:42'28"
    1605'48"01:48'16"
    1705'44"01:54'00"
    1808'16"02:02'16"
    1910'24"02:12'40"
    2009'52"02:22'32"
    2110'00"02:32'32"
    2209'12"02:41'44"
    2308'44"02:50'28"
    2406'24"02:56'52"
    2506'28"03:03'20"
    2607'16"03:10'36"
    2707'32"03:18'08"
    2809'00"03:27'08"
    2908'00"03:35'08"
    3007'28"03:42'36"
    3112'36"03:55'12"
    3206'56"04:02'08"
    3308'36"04:10'44"
    3409'56"04:20'40"
    3509'52"04:30'32"
    3609'04"04:39'36"
    3710'08"04:49'44"
    3809'40"04:59'24"
    3911'16"05:10'40"
    4006'32"05:17'12"
    4106'36"05:23'48"
    41.607'12"05:27'48"

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