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    林政凱🇹🇼 澎湖
    ID 439664
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林政凱🇹🇼 
    半馬 | 01:54:22 | 05:25/km | 第2半馬
    巨蟹線上馬
    官方成績
    日期2019-07-13
    成績01:54:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'21")
    		00:26'21"00:54'04" (+00'27")
    10 km(00:54'04")
    		00:27'43" (+01'22")
    15 km(01:20'31")
    		00:26'27" (+00'06")00:53'37"
    20 km(01:47'41")
    		00:27'10" (+00'49")
    Finish(01:54:22)

    日期: 2019-07-19 19:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 21610 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'03"1002 / 1002190 / 103
    2
    05'14"  (10'18")
    		05'13" (+00'10")1002 / 2005192 / 99
    3
    05'23"  (15'41")
    		05'21" (+00'18")1003 / 3008190 / 97
    4
    05'29"  (21'10")
    		05'28" (+00'25")1000 / 4009188 / 96
    5
    05'27"  (26'37")
    		05'26" (+00'23")1001 / 5010187 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (32'11")
    		05'33" (+00'30")1001 / 6011186 / 96
    7
    05'34"  (37'45")
    		05'32" (+00'29")1003 / 7015186 / 96
    8
    05'32"  (43'17")
    		05'31" (+00'28")1001 / 8016187 / 96
    9
    05'42"  (48'59")
    		05'41" (+00'38")1002 / 9019187 / 94
    10
    05'40"  (54'39")
    		05'39" (+00'36")1000 / 10019184 / 95
    11
    05'20"  (59'59")
    		05'19" (+00'16")1000 / 11020189 / 99
    12
    05'18"  (01:05'17")
    		05'17" (+00'14")1001 / 12021191 / 98
    13
    05'13"  (01:10'30")
    		05'12" (+00'09")1000 / 13021191 / 100
    14
    05'25"  (01:15'55")
    		05'24" (+00'21")1001 / 14023188 / 98
    15
    05'27"  (01:21'22")
    		05'26" (+00'23")1002 / 15025187 / 97
    16
    05'31"  (01:26'53")
    		05'31" (+00'28")1000 / 16025188 / 96
    17
    05'25"  (01:32'18")
    		05'24" (+00'21")1001 / 17027188 / 97
    18
    05'25"  (01:37'43")
    		05'24" (+00'21")1001 / 18029189 / 97
    19
    05'40"  (01:43'23")
    		05'39" (+00'36")1000 / 19029187 / 94
    20
    05'26"  (01:48'49")
    		05'25" (+00'22")1002 / 20031190 / 96
    21
    05'27"  (01:54'16")
    		05'26" (+00'23")1001 / 21033195 / 94
    22
    00'06"  (01:54'22")
    		08'32" (+03'29")11 / 21045180 / 65
    賽後評分: 讚👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 185.64 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    高小豪, Kelly🌸🌼 和其他 3 人說推
    · 留言
    Kelly🌸🌼 Hello 晚安運動愉快❤️健康
    2019-07-21 18:21 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'11"00:10'11"
    305'20"00:15'31"
    405'26"00:20'57"
    505'24"00:26'21"
    605'30"00:31'51"
    705'28"00:37'19"
    805'30"00:42'49"
    905'35"00:48'24"
    1005'40"00:54'04"
    1105'17"00:59'21"
    1205'16"01:04'37"
    1305'08"01:09'45"
    1405'24"01:15'09"
    1505'22"01:20'31"
    1605'30"01:26'01"
    1705'20"01:31'21"
    1805'21"01:36'42"
    1905'35"01:42'17"
    2005'24"01:47'41"
    2105'26"01:53'07"
    21.027'10"01:54'22"

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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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