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    Chia Hsin Lee 高雄
    ID 222344
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Hsin Lee 
    半馬 | 01:55:54 | 05:29/km | 第9半馬
    2019 高雄捷運公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績01:55:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'32")
    		00:28'32" (+03'00")00:56'35" (+03'37")
    10 km(00:56'35")
    		00:28'03" (+02'31")
    15 km(01:24'01")
    		00:27'26" (+01'54")00:52'58"
    20 km(01:49'33")
    		00:25'32"
    Finish(01:55:54)

    日期: 2019-12-01 06:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1226 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'39")
    		05'22" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'18")
    		05'38" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'39"  (22'58")
    		05'39" (+00'47")1000 / 4000
    5
    05'31"  (28'30")
    		05'31" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'22")
    		05'52" (+01'00")1000 / 6000
    7
    05'35"  (39'58")
    		05'35" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'45"  (45'43")
    		05'45" (+00'53")1000 / 8000
    9
    05'18"  (51'02")
    		05'18" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'32"  (56'34")
    		05'32" (+00'40")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:02'01")
    		05'26" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'53"  (01:07'55")
    		05'53" (+01'01")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:13'40")
    		05'45" (+00'53")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:18'50")
    		05'09" (+00'17")1000 / 14000
    15
    05'09"  (01:24'00")
    		05'09" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:29'06")
    		05'06" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:34'06")
    		05'00" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:38'58")
    		04'52"1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:44'29")
    		05'30" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:49'32")
    		05'02" (+00'10")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:54'42")
    		05'10" (+00'18")1000 / 21000
    22
    01'11"  (01:55'54")
    		05'04" (+00'12")233 / 21233
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 舒適的天氣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 154.06 km HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 : 944.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    莊英超, 白耿泰 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'22"00:11'41"
    305'39"00:17'20"
    405'40"00:23'00"
    505'32"00:28'32"
    605'52"00:34'24"
    705'36"00:40'00"
    805'44"00:45'44"
    905'19"00:51'03"
    1005'32"00:56'35"
    1105'27"01:02'02"
    1205'53"01:07'55"
    1305'47"01:13'42"
    1405'10"01:18'52"
    1505'09"01:24'01"
    1605'06"01:29'07"
    1705'00"01:34'07"
    1804'52"01:38'59"
    1905'31"01:44'30"
    2005'03"01:49'33"
    2105'10"01:54'43"
    21.205'08"01:55'55"

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