Weifu Tseng 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

22 位追隨者

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半馬 | 03:14:43 | 09:13/km | 第10半馬

2020 貢寮桃源谷馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2020-02-16
成績	03:14:43
總名次	203 / 445
分組名次	48 / 111
平均速度	09:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'40")

00:49'40" (+08'26")

01:38'14" (+11'24")

10 km

(01:38'14")

00:48'34" (+07'20")

15 km

(02:23'50")

00:45'36" (+04'22")

01:26'50"

20 km

(03:05'04")

00:41'14"

Finish

(03:14:43)

日期: 2020-02-16 07:46 - 總爬升: 542 m - 地點: 貢寮國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1567 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 為下周櫻花馬暖身!

賽後評分: 紀念品有點弱...
給 4 星

2月累積里程 : 55.64 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Weifu Tseng, 余重益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'29"	00:17'19"
3	10'10"	00:27'29"
4	10'51"	00:38'20"
5	11'20"	00:49'40"
6	10'10"	00:59'50"
7	06'35"	01:06'25"
8	12'15"	01:18'40"
9	12'30"	01:31'10"
10	07'04"	01:38'14"
11	13'00"	01:51'14"
12	09'05"	02:00'19"
13	07'25"	02:07'44"
14	09'05"	02:16'49"
15	07'01"	02:23'50"
16	09'19"	02:33'09"
17	07'35"	02:40'44"
18	09'10"	02:49'54"
19	07'45"	02:57'39"
20	07'25"	03:05'04"
21	07'50"	03:12'54"
21.2	06'45"	03:14'30"

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朋友動態

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