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    Jeff hsueh 台南
    ID 28279
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jeff hsueh
    全馬 | 04:41:16 | 06:39/km | 第15馬
    跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績04:41:16
    總名次263 / 1583
    分組名次38 / 255
    平均速度06:39/km
    官方證書
    Jeff hsueh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'09")
    		00:27'09" (+00'32")00:54'43"
    10 km(00:54'43")
    		00:27'34" (+00'57")
    15 km(01:21'20")
    		00:26'37"00:57'18" (+02'35")
    20 km(01:52'01")
    		00:30'41" (+04'04")
    25 km(02:27'45")
    		00:35'44" (+09'07")01:12'29" (+17'46")
    30 km(03:04'30")
    		00:36'45" (+10'08")
    35 km(03:54'20")
    		00:49'50" (+23'13")01:23'02" (+28'19")
    40 km(04:27'32")
    		00:33'12" (+06'35")
    Finish(04:41:16)

    日期: 2014-10-05 06:01 - 總爬升: 671 m - 地點: 308高地馬 - 天氣: 涼風晴天 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    台南
    Jeff hsueh
    郭文全 說推
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    台南
    Jeff hsueh
    郭文全 說推
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    台南
    Jeff hsueh
    郭文全 說推
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    台南
    Jeff hsueh
    郭文全 說推
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    台南
    Jeff hsueh
    郭文全 說推
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    第15馬修煉，308高地真辣，可說路跑兼爬山，山坡起伏，風景不錯，惟日頭出就見光熱，遇上坡變步兵連連，補給很好，連冰塊、能量包、、都有，交管優。肌耐力仍有待加強

    賽前宣言: 聽說難度相當高,大家加油
    10月累積里程 : 233.37 km jeabuk M-303 累積 : 1389.6 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    劉建明, 波大舒 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    能能 jeff大：恭喜順利完賽。
    2014-10-05 16:19 ·
    Jeff hsueh 謝謝能大
    2014-10-05 16:26 ·
    markovian 恭喜完賽
    2014-10-05 16:32 ·
    Jeff hsueh 謝馬克微恩
    2014-10-05 16:36 ·
    郭文全 恭喜完賽~~
    2014-10-05 16:44 ·
    Jeff hsueh 感恩文全大,您超厲害,難得體驗
    2014-10-05 17:07 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔 ~
    2014-10-05 19:06 ·
     1 個人推
    dato 恭喜順利完賽
    2014-10-05 20:02 ·
     1 個人推
    台南德哥 恭喜挑戰308山路完賽。
    2014-10-05 21:11 ·
     2 個人推
    李同湖 恭喜攻上308順利完賽~~
    2014-10-06 10:01 ·
     1 個人推
    波大舒 恭喜攻上308
    2014-10-11 22:55 ·
     1 個人推
    劉建明 讚！
    2014-10-12 23:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'33"00:11'11"
    305'14"00:16'25"
    405'07"00:21'32"
    505'37"00:27'09"
    605'59"00:33'08"
    705'10"00:38'18"
    805'48"00:44'06"
    905'32"00:49'38"
    1005'05"00:54'43"
    1106'17"01:01'00"
    1205'01"01:06'01"
    1304'35"01:10'36"
    1404'50"01:15'26"
    1505'54"01:21'20"
    1605'59"01:27'19"
    1705'45"01:33'04"
    1806'09"01:39'13"
    1906'41"01:45'54"
    2006'07"01:52'01"
    2106'57"01:58'58"
    2207'38"02:06'36"
    2307'58"02:14'34"
    2407'00"02:21'34"
    2506'11"02:27'45"
    2606'08"02:33'53"
    2707'33"02:41'26"
    2807'18"02:48'44"
    2907'12"02:55'56"
    3008'34"03:04'30"
    3110'29"03:14'59"
    3215'15"03:30'14"
    3308'10"03:38'24"
    3409'18"03:47'42"
    3506'38"03:54'20"
    3605'07"03:59'27"
    3707'21"04:06'48"
    3805'38"04:12'26"
    3906'19"04:18'45"
    4008'47"04:27'32"
    4108'16"04:35'48"
    4215'12"04:51'00"
    42.014'01"04:51'12"

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