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    Yi Hsiu Chen 新竹
    ID 63910
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Hsiu Chen 
    22.0 km | 02:40:13 | 07:16/km | 第17半馬
    『十十刻刻,為eye而跑』愛心路跑
    官方成績
    日期2014-10-10
    成績02:40:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'25")
    00:39'25" (+03'45")01:15'52" (+04'12")
    10 km(01:15'52")
    00:36'27" (+00'47")
    15 km(01:51'52")
    00:36'00" (+00'20")01:11'40"
    20 km(02:27'32")
    00:35'40"
    Finish(02:40:13)

    日期: 2014-10-10 15:30 - 地點: 美堤河濱公園廣場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'13"  (07'13")
    07'12" (+00'50")1000 / 1000
    2
    07'47"  (15'00")
    07'43" (+01'21")1008 / 2009
    3
    07'42"  (22'42")
    07'38" (+01'16")1007 / 3016
    4
    08'55"  (31'37")
    08'46" (+02'24")1015 / 4032
    5
    08'02"  (39'39")
    08'01" (+01'39")1000 / 5032
    展開計圈分析
    6
    07'18"  (46'57")
    07'15" (+00'53")1006 / 6039
    7
    07'11"  (54'08")
    07'09" (+00'47")1003 / 7042
    8
    07'01"  (01:01'09")
    06'58" (+00'36")1006 / 8048
    9
    07'37"  (01:08'46")
    07'31" (+01'09")1012 / 9061
    10
    07'26"  (01:16'12")
    07'23" (+01'01")1005 / 10066
    11
    06'59"  (01:23'11")
    06'52" (+00'30")1016 / 11083
    12
    07'06"  (01:30'17")
    07'06" (+00'44")999 / 12082
    13
    07'46"  (01:38'03")
    07'38" (+01'16")1017 / 13099
    14
    07'05"  (01:45'08")
    07'02" (+00'40")1005 / 14104
    15
    07'30"  (01:52'38")
    07'27" (+01'05")1005 / 15110
    16
    07'08"  (01:59'46")
    07'05" (+00'43")1005 / 16115
    17
    06'57"  (02:06'43")
    06'56" (+00'34")1000 / 17115
    18
    06'54"  (02:13'37")
    06'51" (+00'29")1005 / 18121
    19
    07'37"  (02:21'14")
    07'31" (+01'09")1012 / 19133
    20
    07'08"  (02:28'22")
    07'02" (+00'40")1014 / 20147
    21
    06'29"  (02:34'51")
    06'25" (+00'03")1009 / 21157
    22
    06'22"  (02:41'13")
    06'22"998 / 22155

    仍然是沒練跑就玩跑的一場賽事,我已經不知道我還有多大的能耐可以這樣玩,練跑對我來說好像不是個習慣了,有種像是討厭去做這件事,也覺得每天都跑步好煩,似乎只有剩下之前報名的賽事就玩賽就好,速度、成績也變得不是那麼重要了。

    台北的大雨,讓我原本懶懶得想說跑完10k一趟就好,但是一路看到身障、視障朋友們在這大雨中仍然不畏風雨的跑著,認真的表情、堅定的身軀,讓我由衷的打從心裡對他們的勇氣感到無比佩服與感動,他們每位都是生命的勇士,而我還有甚麼理由不去完成我來此的目的呢!

    雖然雨大又有點冷,偶而的微風吹來,卻又有點涼爽,慢慢跑真的很舒服,簡單的補給,有好喝的仙草蜜,還有最後一站補給超好吃的蜜餞,吃的開心也吃的暖心,志工們也都很熱情,真的就是一場開開心心的小超半馬。尤其第一次和Carey一起從頭到尾跑完這場,真的很快樂。





    10月累積里程 : 124.73 km ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1428.3 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    黎瀟苑, J仁 和其他 76 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    阿郎 恭喜完賽!
    2014-10-12 13:39 ·
     1 個人推
    CH 恭喜跑的快樂,那...妳的腳傷完全復原了嗎?
    2014-10-12 14:07 ·
     1 個人推
    Ted Chang 恭喜完賽!
    2014-10-12 14:26 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2014-10-12 14:54 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 恭喜完賽!
    2014-10-12 15:36 ·
     1 個人推
    lee2lee 感覺跑得很美唷~
    2014-10-12 16:42 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2014-10-12 16:59 ·
     1 個人推
    BAD BOY 恭喜找到開心玩賽的跑法
    2014-10-12 20:45 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜完賽!
    2014-10-12 22:44 ·
     1 個人推
    Carey Wu 我也很快樂~~!!
    2014-10-14 10:54 ·
     1 個人推
    方俊傑 一休, 可以換個運動方式來調試一下.. 單一項的運動 肌肉發展不平衡 也較容易受傷, 多種運動方式也較不單調無聊, 同時能鍛鍊不同的小肌群, 讓身體更健康.
    2014-10-17 11:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    207'45"00:14'58"
    307'38"00:22'36"
    408'49"00:31'25"
    508'00"00:39'25"
    607'16"00:46'41"
    707'09"00:53'50"
    807'01"01:00'51"
    907'31"01:08'22"
    1007'30"01:15'52"
    1106'46"01:22'38"
    1207'02"01:29'40"
    1307'41"01:37'21"
    1407'01"01:44'22"
    1507'30"01:51'52"
    1607'07"01:58'59"
    1706'59"02:05'58"
    1806'50"02:12'48"
    1907'37"02:20'25"
    2007'07"02:27'32"
    2106'18"02:33'50"
    2206'23"02:40'13"
    22.310'52"02:43'00"

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