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    陳漢宗 桃園
    ID 5694
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳漢宗 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:54:47 | 05:26/km | 第1半馬
    2013 台北國道馬拉松
    官方成績
    日期2013-03-17
    成績01:54:47
    總名次583 / 3543
    分組名次139 / 741
    平均速度05:26/km
    日期: 2013-03-17 08:00 - 卡路里: 1443 Cal

    人生中的第一場半馬就獻給國道馬.初體驗的感覺相當不錯.留下不錯的好印象.歸功大會所有工作人員的付出.辛苦了!謝謝~
    自從去年3月上完刑事班之後,受到同事,大舅子的感染,慢慢開始練習路跑,從一開始的1Km練習,慢慢加長練習距離,也漸入佳境,自己就這樣喜歡上了路跑,更於自己突破10Km障礙之後,心中就燃起要參加半程馬拉松的念頭,也因此一頭栽進這個路跑世界,自己從未跑過馬拉松,在選擇第一馬的賽事,首選就挑路線平坦,比較容易的入門款,所以幾經思量之後,決定國道馬便是我的人生初體驗。為此,在完成報名後,自己訂定了練習計畫,這中間當然也向前輩請益,畢竟我是個初學者,有太多需要學習跟請教的地方。
    在練習的過程中,曾經為了求好心切,讓自己練習量過大,造成自己腳趾的受傷,路跑前輩便勸說要循序漸進,而不是一飛沖天,自己知道過度練習會造成傷害,也怕受傷。前輩又說,會怕受傷是好事,知道如何保護自己而不是無厘頭的亂跑。就這樣加緊練習了兩個多月,就在3月17日淩晨抱著緊張,又忐忑的心情獨自隻身前往參加國道馬的路跑,循著大會手冊的指示,把車開到百齡高中地下停車場,再轉搭接駁車到會場,才剛下車便看到又陸陸續續的跑友到達,進到會場才知道人山人海,因為自己是初體驗就跟著其他跑友做啥我就跟著做,就這樣懵懵懂懂跟著大家一起行動。
    大會為了增加賽事的強度,邀請了兩男兩女肯亞選手參加,自己心裡想.....等會該不會被小黑給輾過ㄚ,從起跑之後這個事情便一直在腦袋裡打轉。去程一路感覺輕鬆愉快,只是一開始賽道壅塞,在跑過5Km之後便在注意小黑動向,因為自己最基本的念頭,不管成績如何,就是不能遭小黑輾過就Ok,然而在我到達差不多到達8Km左右,發現小黑已經折返(小黑已經最少領先4Km以上),心想~不行!要加快腳步,滿腦子在想小黑的那檔事,於是自己過了折返點後,沿途也就一直注意對向跑道,直到最後差不多6Km左右,看到小黑遠遠到來,這時候心想自己應該會比小黑早到終點。雖然是如此,可是當下我也差不多快要撞牆囉!在離開最後一個水站時,忽然覺得疲憊(應該撞牆了),心想休息一下吧!突然身旁出現一個人影,那個人就是我同事出現陪跑(因為他是前輩),跟我說還剩下2Km而已加點速度。暗暗燃起一股無名力量,總不能讓前輩給見笑了,咬緊牙關使力的向前跑,還把前輩拋在身後,眼看終點就在不遠處,一鼓作氣奮力衝向終點站,到了~終於到了!我的初半馬完成了,再看看後方~哈哈,小黑還沒出現,始終懸掛的心中石頭,終可卸下。在稍喘一口氣之後,發現自己的成績應該有破2啊!意想不到,這次成績比我想像來的滿意。
    經過這次的初體驗,已經有了路跑的第一經驗,重點自己覺得很享受整個過程,相信我應該是喜歡上它囉!路跑~我愛你。爾後還要有第2,3,4......場,持續的跑下去,第一次美好回憶給自己一個讚!更期許自己持之以恆,未來再挑戰全馬,完成跑馬拉松的美夢,加油!

    賽前宣言: 人生的第1場半程馬拉松.加油!朝目標前進~
    賽後評分: 整體規劃中唯一美中不足.全馬跟半馬如果分別起跑那會更盡善盡美唷!
    給 5 星
    3月累積里程 : 101.00 km
    手動上傳 | 12 years ago
    林大雄, Jerry Tai 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    大仁 恭喜初半馬完成,而且破2!!
    2013-03-17 12:04 ·
    何祚璞 不錯喔!跑得很快!^^b
    2013-03-17 13:44 ·
    陳漢宗 謝謝啦,但是最後3公里感覺有點累喔!不過還是很開心~
    2013-03-17 17:37 ·

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