sshozaki 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

sshozaki 屏東
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半馬 | 02:09:52 | 06:09/km | 第23半馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	02:09:52
總名次	273 / 1760
分組名次	71 / 561
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28" (+01'36")

01:00'44" (+01'48")

10 km

(01:00'44")

00:30'16" (+01'24")

15 km

(01:29'36")

00:28'52"

00:58'56"

20 km

(01:59'40")

00:30'04" (+01'12")

Finish

(02:09:52)

日期: 2015-09-06 06:02 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

屏東

sshozaki

差強人意

·

屏東

sshozaki

水果隊長參訪!!

·

不燒襠完賽!!不過下次要買真正的凡士林擦~

賽前宣言: 不燒襠完賽

9月累積里程 : 69.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang Yu Cheng , JAGUAR 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

張廣義還喝....

2015-09-06 10:58 ·

1 個人推

鍾政凱真被你打敗

2015-09-06 13:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	05'52"	00:18'16"
4	06'32"	00:24'48"
5	05'40"	00:30'28"
6	06'36"	00:37'04"
7	05'40"	00:42'44"
8	05'52"	00:48'36"
9	06'12"	00:54'48"
10	05'56"	01:00'44"
11	05'40"	01:06'24"
12	05'48"	01:12'12"
13	05'32"	01:17'44"
14	06'00"	01:23'44"
15	05'52"	01:29'36"
16	05'48"	01:35'24"
17	06'08"	01:41'32"
18	05'52"	01:47'24"
19	06'00"	01:53'24"
20	06'16"	01:59'40"
21	06'12"	02:05'52"
21.7	05'39"	02:09'52"

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