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    Joe是要跑.... 桃園
    ID 151
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joe是要跑....
    全馬 | 05:35:17 | 07:56/km | 第9馬
    信義鄉羅娜葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-10
    成績05:35:17
    總名次532 / 1237
    分組名次179 / 394
    平均速度07:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'34")
    00:36'34" (+00'49")01:15'26" (+03'22")
    10 km(01:15'26")
    00:38'52" (+03'07")
    15 km(01:51'11")
    00:35'45"01:12'04"
    20 km(02:27'30")
    00:36'19" (+00'34")
    25 km(03:08'36")
    00:41'06" (+05'21")01:24'43" (+12'39")
    30 km(03:52'13")
    00:43'37" (+07'52")
    35 km(04:38'00")
    00:45'47" (+10'02")01:33'42" (+21'38")
    40 km(05:25'55")
    00:47'55" (+12'10")
    Finish(05:35:17)

    日期: 2015-10-10 07:30 - 總爬升: 772 m - 卡路里: 2930 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'34"  (07'34")
    07'34" (+01'33")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'54")
    06'19" (+00'18")1000 / 2000
    3
    07'01"  (20'55")
    07'01" (+01'00")1000 / 3000
    4
    07'43"  (28'38")
    07'43" (+01'42")1000 / 4000
    5
    07'55"  (36'34")
    07'55" (+01'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'51"  (44'25")
    07'51" (+01'50")1000 / 6000
    7
    07'35"  (52'01")
    07'35" (+01'34")1000 / 7000
    8
    08'56"  (01:00'57")
    08'56" (+02'55")1000 / 8000
    9
    07'10"  (01:08'08")
    07'10" (+01'09")1000 / 9000
    10
    07'18"  (01:15'26")
    07'18" (+01'17")1000 / 10000
    11
    07'30"  (01:22'56")
    07'30" (+01'29")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:29'19")
    06'22" (+00'21")1000 / 12000
    13
    07'24"  (01:36'43")
    07'24" (+01'23")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:43'00")
    06'16" (+00'15")1000 / 14000
    15
    08'11"  (01:51'11")
    08'11" (+02'10")1000 / 15000
    16
    06'01"  (01:57'13")
    06'01"1000 / 16000
    17
    06'11"  (02:03'25")
    06'11" (+00'10")1000 / 17000
    18
    08'40"  (02:12'05")
    08'40" (+02'39")1000 / 18000
    19
    07'13"  (02:19'19")
    07'13" (+01'12")1000 / 19000
    20
    08'10"  (02:27'30")
    08'10" (+02'09")1000 / 20000
    21
    07'07"  (02:34'38")
    07'07" (+01'06")1000 / 21000
    22
    07'38"  (02:42'16")
    07'38" (+01'37")1000 / 22000
    23
    07'38"  (02:49'54")
    07'38" (+01'37")1000 / 23000
    24
    08'33"  (02:58'27")
    08'33" (+02'32")1000 / 24000
    25
    10'08"  (03:08'36")
    10'08" (+04'07")1000 / 25000
    26
    08'31"  (03:17'08")
    08'31" (+02'30")1000 / 26000
    27
    07'26"  (03:24'34")
    07'26" (+01'25")1000 / 27000
    28
    07'40"  (03:32'14")
    07'40" (+01'39")1000 / 28000
    29
    09'47"  (03:42'02")
    09'47" (+03'46")1000 / 29000
    30
    10'10"  (03:52'13")
    10'10" (+04'09")1000 / 30000
    31
    07'33"  (03:59'47")
    07'33" (+01'32")1000 / 31000
    32
    08'27"  (04:08'14")
    08'27" (+02'26")1000 / 32000
    33
    12'26"  (04:20'41")
    12'26" (+06'25")1000 / 33000
    34
    09'57"  (04:30'38")
    09'57" (+03'56")1000 / 34000
    35
    07'21"  (04:38'00")
    07'21" (+01'20")1000 / 35000
    36
    07'37"  (04:45'37")
    07'37" (+01'36")1000 / 36000
    37
    07'05"  (04:52'43")
    07'05" (+01'04")1000 / 37000
    38
    13'22"  (05:06'05")
    13'22" (+07'21")1000 / 38000
    39
    10'10"  (05:16'15")
    10'10" (+04'09")1000 / 39000
    40
    09'39"  (05:25'54")
    09'39" (+03'38")1000 / 40000
    41
    08'46"  (05:34'41")
    08'46" (+02'45")1000 / 41000
    42
    08'59"  (05:43'41")
    31'24" (+25'23")286 / 41286



    http://joesbr.blogspot.tw/2015/10/2015.html

    10月累積里程 : 121.19 km asics LYTERACER RS 3-wide 累積 : 1295.0 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    王頌愷 (JJ), 傑佛瑞,小丸 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2015-10-11 22:22 ·
    趙婷婷 恭喜完賽
    2015-10-11 22:51 ·
    柯銘祥(培英慢跑) J大,恭喜完賽!
    2015-10-11 22:57 ·
    跑跑熊 恭喜玩賽~!
    2015-10-11 23:31 ·
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2015-10-12 00:28 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-10-12 10:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    206'19"00:13'53"
    307'02"00:20'55"
    407'44"00:28'39"
    507'55"00:36'34"
    607'51"00:44'25"
    707'36"00:52'01"
    808'57"01:00'58"
    907'10"01:08'08"
    1007'18"01:15'26"
    1107'30"01:22'56"
    1206'23"01:29'19"
    1307'24"01:36'43"
    1406'17"01:43'00"
    1508'11"01:51'11"
    1606'02"01:57'13"
    1706'12"02:03'25"
    1808'40"02:12'05"
    1907'15"02:19'20"
    2008'10"02:27'30"
    2107'08"02:34'38"
    2207'37"02:42'15"
    2307'39"02:49'54"
    2408'33"02:58'27"
    2510'09"03:08'36"
    2608'31"03:17'07"
    2707'27"03:24'34"
    2807'41"03:32'15"
    2909'47"03:42'02"
    3010'11"03:52'13"
    3107'34"03:59'47"
    3208'27"04:08'14"
    3312'27"04:20'41"
    3409'57"04:30'38"
    3507'22"04:38'00"
    3607'37"04:45'37"
    3707'05"04:52'42"
    3813'23"05:06'05"
    3910'10"05:16'15"
    4009'40"05:25'55"
    4108'46"05:34'41"
    41.331'20"05:43'40"

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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
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    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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